Slå deg tynn

Se hvor mye du forbrenner på en runde med golf!

Golf
Foto: Camilla Wernersen / NRK

Nå har du enda en god grunn til å bruke tid på golfbanen. Det er nemlig en trygg vei til god helse.

Åtte forskere fra Høgskolen i Telemark i Bø har fulgt en gruppe golfere og kommet frem til at de er i stor aktivitet i løpet av runden.

Video nsps_upload_2009_4_28_13_47_2_4127.jpg
Denne videoen er dessverre ikke tilgjengelig. Kontakt oss dersom du har spørsmål.

Får brukt hele kroppen

Myndighetene anbefaler at en skal gå 10.000 skritt per dag. På en golfrunde går du i gjennomsnitt 16.000 skritt. Er du mann vil du da forbrenne 2500 kalorier, mens damer forbrenner 1500 kalorier.

I tillegg får man brukt hele kroppen. Beina får god trim og ved hvert hull får en brukt overkroppen aktivt.

- Jeg merker at jeg får bedre bevegelse og mykhet i rygg og hofter, sier Thor Arnesen, som er aktiv golfspiller.

Videre undersøkelser

Professor Jan Ove Tangen sier de har kommet frem til at golf er helsebringende på flere måter.

- De belaster hjerte og kretsløpsystemet på en slik måte at hjerte får mosjon, og det er gunstig, sier Tangen.

Så langt er det golfbaner i Larvik og ved Nordsjø som har vært med på undersøkelsen, men den har gitt forskerne grunnlag for å gjennomføre en grundigere undersøkelse med flere deltakere og flere ulike baner.

Les også: Ikke gi opp!

Les også: Melk gir superforbrenning