Har ristet av seg VM-fadesen: – Alt man gjør dårlig kan man lære av

– Det ble litt spesielt forrige sesong, for hun gikk en så bra Tour de Ski, så jeg tror hun fikk en mental utladning også. Etter mange gode skirenn ble det en helt annen utfordring. Jeg tror hun var litt sliten før VM, sier trener Ole Morten Iversen til NRK.

– Vi må unngå gjøre de samme feilene, og være enda bedre fra sesongstart, sier trener Ole Morten Iversen til NRK.

Sammen med Stina Nilsson gjør han nå de siste forberedelsene før sesongen starter om to uker. Nilsson viste i fjor at hun blir tøff å slå både på sprint og distanse. Hun tok seks sprintseirer i verdenscupen, og sikret VM-sølv på lagsprint og stafett.

Bråstopp etter hardtrening

I VM-sprinten endre det med semifinale-exit etter fall.

– Ofte er planen å ta minst mulig risiko. I VM gjorde jeg en feilbedømming, og det var ingen bra plan, så jeg har lært av det. Nå har jeg fått mer erfaring.

– Alt man gjør dårlig kan man lære av, så jeg prøver å se det positive, sier Nilsson.

Men oppkjøringen har vært trøblete. Hun måtte reise hjem fra treningsleir i sommer etter å ha kjørt kroppen for hardt. Etter en måned var hun tilbake i full trening.

– Jeg har fortsatt på det sporet jeg fant i fjor. Jeg trener hardt, men ikke for hardt. Jeg holder treningen jevn, så jeg ikke må stoppe å hvile så mye. Det virker bra, sier Nilsson til NRK.

Også i sesongen i fjor hadde Nilsson problemer.

– Jeg har slitt mye tidligere år med albuene, forteller Nilsson, som derfor har måttet legge om treningen.

– I vår hadde jeg som fokus å bygge mer overkropp, så jeg kan holde meg skadefri i løpet av året.

– Kan slå alle

Den svenske yndlingen var til tider overlegen i fjor, noe som resulterte i de seks sprintseirene. Hun har satt en helt ny standard for sprint på kvinnesiden, og gjort den mer taktisk.

– Stina er tøffest på den måten at hun vet hva hun skal gjøre, ikke at hun er ufin mot andre. Hun følger planen til punkt og prikke, og vet hun er god nok til å slå alle, sier Iversen.

– Jeg har alltid hatt en plan for hvordan jeg vil gå løpene mine, og de siste årene har jeg også fått en fysisk bra nok kapasitet til å ta flere taktiske valg. Før forsøkte jeg bare å henge på Ingvild og Maiken, men når jeg er litt nærmere har jeg flere kort å spille.