Hopp til innhold

Her er hemmeligheten bak Thors beste dag i «Touren»

Da Thor Hushovd forsto at han ikke klarte å spurtslå Mark Cavendish endret han taktikk. Fredagens etappeseier viste at det var et riktig valg.

Hushovd

Thor Hushovd har endret treningen drastisk. Nå trener han for eksempel mer i fjell. Her er han på vei opp Col d'Aubisque fredag.

Atle Kvålsvoll

Atle Kvålsvoll.

Foto: Solum, Stian Lysberg / SCANPIX
- De siste to til tre årene har jeg innsett at jeg ikke klarer å slå ryttere som Cavendish og Ferrar på flate spurter, sier Thor Hushovd til NRK.

Derfor måtte han ta grep for å holde seg i verdenstoppen. Løsningen ble å spisse sin styrke: Spurt i motbakke. I tillegg ville han bli bedre til å klatre. Han ville være med å kjempe om seieren også i løp med lange, tunge motbakker.

- Jeg har forandret treningen. Jeg jobber mye i fjell der jeg bor i Monaco og det ser man resultatet av i dag, sier Hushovd etter sin niende etappeseier i Tour de France. Fredagens seier skapte dagen han beskriver som «min beste i Tour de France noensinne» .

Et skikkelig valg

På den 152,5 kilometer lange etappen ble han tidlig med i et timannsbrudd og da de kom til stigningen opp Col d'Aubisque (1709 meter) rykket han fra resten av utbryterne. Det hadde han ikke klart for fem år siden.

Hushovds personlige trener, Atle Kvålsvoll, forklarer hvordan den «den nye» Thor Hushovd ble skapt:

- Før fjorårssesongen tok han et skikkelig valg. Han bestemte seg for å endre treningen. Det vil si at han endret fokus fra å være god på de flate hurtige spurtene til å bli ennå skarpere i de spurtene som går oppover. Før årets sesongen ble han ennå mer ekstrem på dette. I tillegg har han trent mer i bakker og fjell. Slik har han fått bedre kapasitet i stedet for å bli en bedre spurter på flater, sier Kvålsvoll og legger til:

- Derfor er han ikke like hurtig nå som han var for tre til fire år siden.

Hushovds utvikling kan illustreres med de ulike trøyene han har syklet med i Tour de France.

I 2005 og 2009 vant han den grønne poengtrøya, den vinner du ikke hvis du ikke er god til å spurte. I 2011-utgaven av rittet syklet han med den gule sammenlagtrøyen i en uke. Det hadde han ikke klart hvis han ikke hadde vært sterk i motbakker.

- Mye jobbing

Rent konkret sier Kvålsvoll at Hushovd har lagt flere av langturene til fjell og samtidig hatt flere økter med såkalt terskelintensitet.

- Det vil si at han sykler rett under syregrensen, sier Kvålsvoll.

Men det har kostet.

- Det har vært en lang prosess og det har vært mange år så det har vært veldig mye jobbing, sier Hushovd.

Treneren understreker at det måtte til, selv om det innebar at han måtte innse at Cavendish er en bedre spurter.

- I profflivet blir du målt etter seire, ingen teller topp ti-plasseringer. Thor ønsker å være en av verdens beste syklister og vinne store sykkelløp.

Nå har Hushovd slått seg til ro med at det er slik han kommer til å vinne sykkeløp i fremtiden.

– Ja det er det. Jeg tror det er sånn jeg kommer til å vinne og jeg synes det er gøy å kjøre sykkelløp på denne måten, altså støte, angripe og gå virkelig gå dypt i kjelleren, jeg synes det er moro, sier Hushovd som fredag imponerte en hel sykkelverden.

Sportsnyheter

Haaland høgt

Haaland med fire mål (!) - blir hylla for ekstrem skåring

Erling Braut Haaland herja for Manchester City med fire mål mot Wolverhampton. Og det var spesielt eitt mål som tok pusten frå «alle».

Siste nytt

  • Rosenborg ydmyket av Brann

    Brann kjørte over Rosenborg fra start til slutt foran et fullsatt Brann Stadion. Det endte i raseri for Ole Sæter da han ble byttet ut og ga et kraftig slag i plastikken på innbytterbenken. Overkjøringen fra hjemmelaget stoppet ikke før det sto 3–0.

    – Det er slik vi skal spille. Når det kommer et lag som også har lyst til å spille, så blir det en bra fotballkamp, sier Niklas Castro til TV 2 rett etter kampslutt med et lurt smil om munnen.

    Med det sørget Brann for tabelltopp med ett poeng foran Bodø/Glimt og Molde, med henholdsvis to og én kamp mer spilt. Rosenborg på sin side mistet litt av kontakten med toppen av Eliteserien, de er nå på 5. plass og er fem poeng bak Brann.

    Det skulle ikke ta mer enn 3 minutter før Ole Didrik Blomberg fant veien til nettmaskene. På grasiøst vis feiret han med en baklengs salto i solskinnet.

    Deretter sørget Aune Heggebø for å doble ledelsen og Niklas Castro toppet kransekaken med sin 3-0-scoring.

    – Nå rakner Rosenborg, var den korte oppsummeringen fra Øyvind Alsaker.

    Football, Eliteserien, Brann - Rosenborg
    Foto: BILDBYRÅN
  • Ivanovic herjet – sikret LSK-seier med to mål

    Den serbiske landslagsspilleren Miljana Ivanovic ble den store helten for LSK kvinner hjemme mot Kolbotn lørdag. Hun scoret begge målene for vertene i 2-1-seieren.

    – Avslutningen hennes er iskald. Hun avgjør det hele, sa NRK-ekspert Carl-Erik Torp om matchvinnermålet som kom i det 84. minutt.

    Etter matchvinnerscoringenpådro Ivanovic seg en ordentlig smell og ropte mot benken. Hun klarte likevel å fullføre kampen og kunne derfor juble for seieren med lagvenninnene.

    LSK Kvinner har vunnet sine tre siste hjemmekamper.

    Etter lørdagens kamp er LSK Kvinner på tredjeplass på tabellen med tolv poeng, mens Kolbotn er nummer åtte med tre poeng.

  • Berge og Burnley på vei ned etter stortap

    Håpet om fornyet Premier League-kontrakt svinner for Sander Berge og hans Burnley, som lørdag tapte 1-4 hjemme for Newcastle.

    Samtidig tok Nottingham Forest et kjempesteg mot ny kontrakt ved å slå allerede fortapte Sheffield United 3-1 på bortebane. Callum Hudson-Odoi ble stor helt med to mål.

    (NTB)

    Premier League - Burnley v Newcastle United
    Foto: Jason Cairnduff / Reuters

Sendeplan

Kl. Program Kanal