«Karianne» var så sint på sønnen at hun unngikk ham

– Jeg er så sliten av deg. Bortskjemte drittunge. Nå orker jeg ikke mer av dette!

Kristiansandsmamma «Karianne» skriker så høyt at den lille gutten hennes kryper sammen i frykt.

Som mange ganger før, startet det hele med at sønnen kjeftet og spyttet på henne. Da kommer sinnamammaen fram igjen og hun klarer ikke stoppe de fæle ordene.

Nok en gang finner hun på en unnskyldning for å unngå kveldsstellet.

– Jeg mislikte ham rett og slett. Jeg ville ikke være alene med ham, for det ble bare krangling, sier «Karianne».

Karianne hadde skjønt at måten hun reagerte på var et problem, og likte ikke seg selv på grunn av det. Derfor bestemte hun seg for å prøve å gjøre noe med sinnet sitt.

Hun er en av mange som nå går på sinnemestringskurs.

Kvinner fikk ikke hjelp

I starten var slike kurs rettet mot menn.

Det forteller psykiatrisk sykepleier på Brøset kompetansesenter ved St. Olavs hospital Anne Meisingset.

I 1998 startet de et behandlingstilbud for menn som slet med sinne og vold overfor sine nærmeste. Et tilbud til kvinner kom først ti år senere.

– Å si at de ikke kunne få hjelp fordi de var damer var helt forkastelig, så vi måtte åpne opp dem også, sier Meisingset.

Hun forteller at de siden har hatt en jevn pågang av damer.

Begge kjønn er like voldelige

Stig Jarwson, som er prosjektleder for behandlingen på Brøset, sier at forskning viser at begge kjønn er like voldelige, og at mange blir forundret over dette.

Men det er noen forskjeller.

– Det er menn som står for den mest alvorlige volden. Kvinner utfører mildere former for vold, som dytting, klyping og verbale utbrudd, sier Jarwson.

Hos kvinnene er det psykisk og materiell vold som dominerer.

Materiell vold kan være å slamre med dører, slå i bordet og å kaste eller ødelegge ting i sinne.

De samme mekanismene som ligger bak

Jarwson påpeker at uansett hvordan sinnet kommer til uttrykk, er det de samme mekanismene som ligger bak hos begge kjønn.

– De blir krenket og såret, og så kommer det et aggresjonsutbrudd, sier han.

Han sier sinne er et folkehelseproblem.

På Brøset lærer kvinnene å gjenkjenne tegnene på at sinnet kommer og lærer teknikker de kan bruke for å stoppe seg selv.

Felles for mange er uttrykket «det svartner for meg».

Meisingset har inntrykk av at kvinner lettere oppsøker hjelp enn menn.

– De er litt mer på søken for å finne hjelpetilbud selv, mens menn gjerne har fått beskjed om at hvis ikke de endrer seg så tar forholdet slutt.

– Svevende råd

«Karianne» søkte først hjelp hos familievernkontor og psykolog.

Hun syntes det hjalp litt, men opplevde at rådene hun fikk var litt svevende. Derfor begynte hun å lete etter andre alternativer.

Hun valgte et sinnemestringskurs hos Siw Bjørkås, som holder både foredrag og kurs på nett.

Det viste seg etter hvert at hun hadde mye til felles med kursholderen, som selv hadde hatt et problem med sinne.

Begge hadde følt seg mislykket som mødre. Når de ropte og hylte, trakk barna seg unna.

Kursholder Bjørkås forteller at hun straffet sine to barn med ord i flere år. Til slutt tok hun grep. For fire år siden etablerte hun firmaet og nettsiden Barnepraten hvor hun blant annet har medlemklubben Foreldreglede med over hundre mødre.

– Jeg har lært å stoppe meg selv

Karianne har nå gått på kurs i snart tre måneder.

– Jeg har lært å stoppe meg selv. Jeg har ryddet opp i egne følelser og derfor responderer jeg ikke som et barn når sønnen min blir sint.

Hun er glad for hjelpen hun får.

– Jeg vil så gjerne være en god mamma, fordi jeg ikke hadde verdens beste mamma selv.

For henne har helt konkrete råd om hva hun skal si når hun blir sint, vært til veldig god hjelp.