Selv om det både er påbud og anbefalinger om munnbind en rekke steder, er ekspertene bekymra:
Feilbruken florerer.
– Bruker man det feil er det bedre å la være. Å holde avstand er faktisk viktigere, sier leder for smittesporingsteamet på Lillehammer, Camilla Møllerløkken Østensen.
TETT: Når man har på munnbind, er det fort gjort å ta lett på avstand, som for disse personene i bakgrunnen på bildet her. Bildet er tatt på et treningssenter i november.
Foto: Nadir Alam / NRK
For det er fort gjort å spre smitte, tross munnbind: For eksempel ved å ta på munnbindet, drar det ned på haka, eller ved å glemme å holde avstand.
– I tillegg ser folk ut til å glemme de andre tiltakene, som faktisk er mye viktigere: Avstand, håndvask og å holde seg hjemme om man er syk, sier Østensen.
Hun får støtte av både kommuneoverlegen i Lillehammer og Folkehelseinstituttet.
PRØVER: Emil Haug og datteren Kristin iført munnbind på julehandel på Lillehammer mandag. - Jeg prøver å være bevisst på å ikke ta meg selv i ansiktet. Men brillene måtte jeg kaste, det dugga sånn, sier Emil.
Foto: Anders Bakkerud Larsen / NRK
Anbefalt av WHO og påbud i mange kommuner
I Lillehammer har det vært mye smitte de siste ukene, men det er likevel bare anbefalt å bruke munnbind i to spesielle situasjoner: I taxi og på fulle busser.
I andre kommuner er det en stor variasjon av påbud eller anbefalinger for munnbind.
NRK har gjennomgått dem alle:
Dette er de lokale reglene for munnbind:
Ekspander/minimer faktaboks
Først på listen kommer de største bykommunene i landet som har lokale tiltak for munnbind. Deretter listes kommunene opp etter landsdel.
Dersom du ikke finner din kommune på lista, er det kun de nasjonale reglene for munnbind som gjelder .
Vi tar forbehold om feil i lista. Hvis du oppdager feil, send en e-post til innlandet@nrk.no
NB: Barn under 12 år anbefales ikke å bruke munnbind. Barn under 2 år frarådes bruk av munnbind da det kan hindre fri pust/frie luftveier, ifølge FHI.
Oslo : Byen har de mest omfattende reglene for munnbind her i landet. Her er det regler for munnbind i kollektivtrafikk, i taxi, og på en rekke andre offentlige områder innendørs og utendørs der det ikke er mulig å holde én meters avstand. Detaljene for reglene i Oslo, finner du her .
Trondheim : Her er det påbud om munnbind flere steder. Det gjelder for taxi, kollektivtrafikk og innendørs i offentlige rom. Detaljene for Trondheim finner du her .
Stavanger : Anbefaler munnbind i kollektivtransport. Detaljene for Stavanger finner du her .
Drammen: Påbud om munnbind på butikker, i kollektivtrafikk og andre steder der det ikke er mulig med avstand. Se reglene for Drammen her .
Innlandet:
Lillehammer: Anbefaling om munnbind i taxi, og på kollektivtrafikk ved trengsel. Se detaljer her .
Øystre Slidre : Mange tilreisende kan gjøre det vanskelig å holde meteren særlig i sentrum og i butikkene. Der det ikke er mulig å holde meteren anbefales det å bruke munnbind for alle over 12 år. Mer info her .
Trysil: Bruk av munnbind anbefales i situasjoner hvor man ikke kan holde én meters avstand. Dette gjelder både innendørs og utendørs. Detaljer om Trysil finner du her .
Gran: Påbud om munnbind i butikker, på serveringssteder og i kollektivtrafikken. Detaljene finner du her .
Østre Toten: Alle pasienter/ledsagere/pårørende skal ha munnbind på når de kommer inn på legesenteret. Mer info her .
Tynset: Kommunen anbefaler bruk av munnbind på butikker og kjøpesentre, og på steder med mye folk ellers i Innlandet, og i Viken og Oslo. Mer info her .
Elverum: Det anbefales bruk av munnbind innendørs på offentlige steder der det ikke er mulig å overholde én meter avstand. Les mer her .
Ringsaker: Anbefaler bruk av munnbind på kollektivtrafikk og i taxi når man ikke kan overholde en meters avstand. Detaljer om Ringsaker finner du her .
Hamar: Munnbind anbefales i taxi og i kollektivtransport. Mer info om Hamar og munnbind finner du her .
Løten: Anbefaler bruk av munnbind på kollektivtrafikk og taxi når man ikke kan overholde en meters avstand. Info finner du her.
Stange: Påbud om munnbind i taxi, anbefaling om munnbind i kollektivtransport. Mer info her .
Kongsvinger : Det anbefales bruk av munnbind på kollektivtrafikk, og andre steder der det er vanskelig å holde en meters avstand. Detaljene finner du her .
Eidskog: Ved bruk av kollektivtransport og taxi, inkludert skoleskyss, anbefales bruk av munnbind. Detaljer finnes her .
Oslo og Viken:
Lørenskog: Besøkende i butikker, i fellesarealene på kjøpesentre, på serveringssteder, i tros- og livssynshus og i lokaler for kultur-, sports- og fritidsaktiviteter, må benytte munnbind. Dette gjelder selv om det er mulig å holde avstand til andre personer. Det er også påbud om å bruke munnbind på buss og tog, og i taxi. Alle detaljene finner du her .
Eidsvoll: Påbud om munnbind på serveringssteder, butikker, kollektivtransport og taxi. Alle detaljene finner du her .
Hurdal: Påbudt med munnbind i kollektivtransport og taxi, anbefalt for ansatte på serveringssteder etc. Flere opplysninger her .
Lunner: Påbudt med munnbind i kollektivtransport, taxi, og innendørs på butikker, kjøpesentre osv., der en meters avstand ikke er mulig. Mer info her .
Jevnaker: Anbefaling om munnbind i kollektivtransport, taxi og butikker. Detaljene finner du her.
Nannestad kommune: Reisende med kollektivtransport skal bruke munnbind. Påbud gjelder også i taxi for passasjerer og sjåfør, i butikker og andre offentlige steder innendørs. Flere detaljer her.
Nittedal: Påbud om munnbind i kollektivtrafikk og taxi, butikk og kjøpesenter og serveringssteder. Flere detaljer her .
Nes: Påbud om munnbind i kollektivtransporten og taxi. Anbefalt bruk på andre steder der en meters avstand er vanskelig å overholde. Mer info her .
Lillestrøm: Påbud om munnbind i kollektivtransport, taxi, serveringssteder, butikker osv. Anbefalt bruk i kommunale tjenester. Alle detaljer finner du her .
Aurskog-Høland: Påbud om munnbind i kollektivreiser og taxi. Detaljene er her .
Rælingen: Når det ikke er mulig å holde en meters avstand er det påbud om munnbind i butikker, på serveringssteder etc. I tillegg påbud i taxi. Alle detaljene finner du her.
Enebakk : Påbud om munnbind i taxi og på kollektiv transport. Les mer her.
Nordre Follo: Påbud om munnbind i taxi, kollektivtransport, butikker, serveringssteder etc. når det ikke er mulig med tilstrekkelig avstand. Alle detaljene for Nordre Follo, finner du her.
Nesodden: Påbud om munnbind i taxi, kollektivtransport, butikker, serveringssteder etc. når det ikke er mulig med tilstrekkelig avstand. Alle detaljene for Nesodden finner du her .
Ås: Påbud om munnbind i taxi, kollektivtransport, butikker, serveringssteder etc. når det ikke er mulig med tilstrekkelig avstand. Alle detaljene for Ås kommune, finner du her.
Frogn: Påbud for reisende i kollektivtransporten. Les mer her.
Vestby: Påbud om munnbind i taxi, kollektivtransport, butikker, serveringssteder etc. når det ikke er mulig med tilstrekkelig avstand. Alle detaljene for Vestby kommune, finner du her.
Indre Østfold: Påbud om munnbind i taxi, kollektivtransport, butikker, serveringssteder etc. når det ikke er mulig med tilstrekkelig avstand. Alle detaljene for Indre Østfold kommune, finner du her.
Moss: Påbud om bruk av munnbind i taxi og kollektivreiser. Anbefalt i hjemmesykepleie, på butikker etc. Detaljene finner du her .
Råde: Bruk av munnbind er anbefalt i kommunens hjemmebaserte helse- og omsorgstjenester. Mer info her.
Rakkestad: Anbefalt munnbind for ungdomsskoleelever på skolebussen i Rakkestad, og for pårørende på besøk på Skautun. Alle detaljer finnes her.
Sarpsborg: Munnbind skal brukes på offentlig sted, utendørs og innendørs, der det ikke er mulig å holde én meters avstand. I tillegg er det påbud i taxi og på kollektivtransport. Se mer her.
Fredrikstad: Påbud om munnbind på butikker, i kollektivtrafikk og andre steder der det ikke er mulig med avstand. Se reglene for byen her .
Hole : Anbefaling om munnbind på kollektivreiser til og fra Oslo. Alle detaljer her .
Bærum: Påbud om munnbind på butikker, i kollektivtrafikk og andre steder der det ikke er mulig med avstand. Se reglene for kommunen her .
Asker: Påbud om munnbind på butikker, i kollektivtrafikk og andre steder der det ikke er mulig med avstand. Se detaljene her .
Modum: Påbud med munnbind i kollektivtransport, taxi, og ellers når det ikke er mulig å holde en meters avstand, som i butikker, serveringssteder etc. All info fra Modum her.
Krødsherad : Påbud med munnbind i kollektivtransport, taxi, og ellers når det ikke er mulig å holde en meters avstand, som i butikker, serveringssteder etc. All info fra kommunen her .
Nesbyen : Munnbind og visir/vernebriller er påbudt i situasjoner der ansatte er nærmere pasientene enn en meter. Mer info her.
Sigdal: Påbud med munnbind i kollektivtransport, taxi, og ellers når det ikke er mulig å holde en meters avstand, som i butikker, serveringssteder etc. All info fra kommunen her .
Rollag: Munnbind er anbefalt på fysiske møter i kommunal regi hvor man møter besøkende fra høysmittekommuner og man ikke kan overholde to meters avstand. Mer info om dette her.
Øvre Eiker: Påbud med munnbind i kollektivtransport, taxi, og ellers når det ikke er mulig å holde en meters avstand, som i butikker, serveringssteder etc. All info fra kommunen her .
Kongsberg: Anbefaling til alle om å bruke munnbind i situasjoner der det er vanskelig å holde en meters avstand. Dette gjelder spesielt ved bruk av kollektiv transport og ved handling i butikker og kjøpesentre. Mer info her.
Gol: Påbud med munnbind overalt der det ikke er mulig å overholde en meters avstand. All info her.
Ål: Påbud om bruk av munnbind overalt der det ikke er mulig å overholde en meters avstand. All info her
Hemsedal : Plikt til bruk av munnbind når det ikke er mulig å holde minst en meters avstand. For kollektivreisende, i buss, taxi, skibuss og skolebuss gjelder det samme. Plikt til bruk av munnbind gjelder innendørs, men det anbefales på det sterkeste at en bruker munnbind også utendørs der det kan dannes køer og opphoping av mennesker, i heiskøer, i køer utenfor serveringssteder, taxikø o.l. der enmetersregelen ikke kan holdes. All info om Hemsedal her.
Hol: Munnbind er påbudt å bruke der det ikke kan holdes en meters avstand, også for kollektivreisende i buss, taxi, skibuss og skolebuss gjelder plikt om bruk av munnbind. Hol kommune anbefaler sterkt å bruke munnbind på butikker og andre steder hvor du kan risikere å ikke kunne overholde minst en meter avstand, særlig i helger og julehøytiden. Mer info her.
Vestfold og Telemark:
Holmestrand: Anbefaling om munnbind i institusjonene, omsorgsboligene og i bofellesskapene, i butikker, kollektivtransport etc. Alle detaljer finnes her .
Tønsberg: Påbud med munnbind for hjemmetjenesten ved hjemmebesøk. Anbefaling om bruk munnbind der det ikke er mulig å holde én meter avstand. Mer info her.
Færder: Kommunen anbefaler bruk av munnbind på steder det ikke er mulig å holde enmeters avstand. Les mer her .
Sandefjord: Kommunen anbefaler bruk av munnbind på steder det ikke er mulig å holde en meters avstand. Mer info om Sandefjord og munnbind finnes her .
Larvik: Også her anbefales bruk av munnbind på steder det ikke er mulig å holde en meters avstand. Flere detaljer her .
Porsgrunn: Absolutt påbud om bruk av munnbind ved besøk i butikker og på kjøpesentre, og ved bruk av drosje og annen offentlig kommunikasjon. Det er i tillegg påbudt på andre steder der det ikke er mulig å overholde avstandskravet på minst 1 meter. Les mer her .
Siljan : Anbefaler bruk av munnbind på steder det ikke er mulig å holde en meter avstand. All info her .
Skien : Munnbind skal brukes på offentlige kommunikasjonsmidler, taxi og i butikker/kjøpesenter. Les mer her .
Bamble : Kommunen anbefaler bruk av munnbind på steder det ikke er mulig å holde en meters avstand. Info om Bambles regler finner du her.
Agder:
Tvedestrand : Anbefaler bruk av munnbind i butikker, og spesielt i dagligvarebutikker og på kjøpesenter. Mer info her.
Rogaland:
Sandnes: Det anbefales at besøkende i alders- og sykehjem bruker munnbind under besøket. Mer her.
Hjelmeland: I kollektiv- og taxitransport anbefales bruk av munnbind. Mer info her.
Strand: Påbud om bruk av munnbind i kollektivtrafikk og taxi, og ved besøk på sykehjem. Mer om Strand kommune her.
Gjesdal: Kommunen anbefaler alle om å bruke munnbind på offentlig transport og taxi. Pressemelding om munnbind fra Gjesdal finner du her.
Klepp : Anbefaler munnbind på offentlig transport og i taxi. Gjelder særlig i rushtiden. Alt om munnbind i Klepp kommune her:
Lund : Besøkende skal bruke munnbind så lenge de er på sykehjemmet. Det kan ikke serveres kaffe til besøkende når det er innført munnbind. Mer info fra Lund her.
Hå: Anbefaler munnbind på offentlig transport og i taxi. Mer info her .
Vindafjord: Helsepersonell er anbefalt å bruke munnbind i kontakt med brukere i helse og omsorg. Mer info her .
Vestland:
Kvam: Oppfordrer til bruk av munnbind på offentlig transport, dersom det ikke er mulig å holde en meters avstand. Dette gjelder også på butikker og andre steder det er vanskelig å holde avstand. Mer info om Kvam her .
Stord: Oppfordrer til bruk av munnbind på kollektivtransport og innendørs på offentlig sted (butikker, kjøpesenter), hvor man ikke kan holde minst 1 meter avstand. Les mer her .
Fitjar: Besøkende på sykehjemmet (FBB) skal bruke munnbind og holde to meter avstand til andre (maks. to personer om gangen).
Solund : Påbudt med munnbind når man besøker Solundheimen sjukeheim. Mer info her .
Høyanger : Bruk munnbind en uke før du kommer til kommunen på juleferie. Mer informasjon her
Masfjorden : Besøkende på sykehjemmet må bruke munnbind. Mer info her
Alver : Bruk munnbind på butikker og andre offentlige plasser der det er fare for at du ikke kan holde en meter avstand. Mer informasjon her
Vaksdal : Bruk munnbind på butikker og andre offentlige plasser der det er fare for at du ikke kan holde en meter avstand. Mer informasjon finner du her
Osterøy : Bruk munnbind på kollektivtransport og offentlig sted der man ikke kan holde en meter avstand. Mer info her .
Austevoll : Bruk munnbind om du reiser kollektivt med båt, buss og ferje til Bergen og ikke klarer å holde en meters avstand. Mer her .
Bjørnafjorden : Krav om bruk av munnbind på kollektivtrafikk og innendørs på offentlig sted hvor en meters avstand ikke kan overholdes. Mer info her .
Nordland:
Hadsel: Munnbind gjennom hele arbeidsdagen for alle helse- og omsorgstjenester. Mer her
Andøy: Personer som har reist utenfor Vesterålen frarådes å besøke institusjoner til ti dager etter hjemkomst. Dersom besøk likevel er helt nødvendig, oppfordrer vi til å bruke av munnbind under besøket. Mer informasjon finner du her .
Vefsn: Kommunen anbefaler munnbind for besøkende på sykehjem. Må ta med eget munnbind. Mer her
Trøndelag:
Ørland : Anbefales munnbind ved reise med kollektivtransport slik som hurtigbåt og buss dersom det ikke er mulig å holde 1 meters avstand til andre. Dette gjelder ikke skolebuss. Mer info her .
Frøya : Frøya kommune oppfordrer til bruk av munnbind på alle offentlige steder, inne og ute. Mer her
Hitra : Påbud om munnbind i butikker, på serveringssteder osv. I tillegg omfatter påbudet bruk av munnbind på buss, herunder regionbuss og båt der en ikke kan holde en avstand på minst to meter. I tillegg gjelder det utendørs ved tett befolkede områder, som julemarkede. Full info finner du her .
Stjørdal : Påbud om munnbind ved Hegra bosenter Mer her .
Melhus: Anbefaler alle kollektivreisende inn til Trondheim kommune, eller i Trondheim kommune om å bruke munnbind. Mer he r.
Skaun : Oppfordrer innbyggerne til å følge påbudet i Trondheim kommune om å bruke munnbind i drosje og på kollektivtransport i rushtrafikken. Mer her .
Troms og Finnmark:
Tjeldsund: Anbefaler munnbind i situasjoner for alle over 12 år hvor det ikke er mulig å holde 1 meters avstand, i tillegg til den generelle anbefalingen fra Troms fylkestrafikk. Mer info her .
Ellers: I Nord-Norge anbefaler Troms fylkestrafikk munnbind når det ikke er mulig å holde en meter avstand på all busstrafikk, hurtigbåter og ferger i fylket. Passasjerer bør ha munnbind tilgjengelig før reisen. Gjelder reisende over 12 år.
Kilde: Kommunenes hjemmesider og FHI.
Nasjonalt er det to regler for munnbind:
Påbud om munnbind for personer i karantene som må bruke offentlig transport.
I tillegg er det anbefalt at folk som er i isolasjon hjemme, bruker munnbind for å ikke smitte resten av husstanden.
I tillegg har regjeringen bedt om at kommuner med økt smittetrykk vurderer påbud om bruk av munnbind. Dette gjelder på steder der det ikke er mulig å opprettholde minst 1 meters avstand, som kjøpesentre eller offentlig transport.
Ut over dette, er det opp til den enkelte kommune å bestemme regler for munnbind.
Verdens helseorganisasjon (WHO) på sin side anbefaler generell bruk av munnbind for å hindre smitte.
De har også anbefalt folk i Europa å bruke munnbind når folk samles til julefeiring .
Les også:
Tøymunnbind-tipset som ødelegger koronaviruset
Glemmer avstand og sprit
Smittesporingsleder Camilla Møllerløkken Østensen utdyper hva hun mener med feilbruk av munnbind:
Tar seg i ansiktet oftere: Mange tar seg i ansiktet for å f.eks. rette på masken. Det gjør vondt verre med tanke på smittespredning, for det er fra ansiktet smitten kommer.
Tar på området rundt øyne: Det at masken sitter så nært øynene, er også et problem. Det at man tar seg mye i denne regionen, kan føre til at smitte kommer inn via øynene.
Glemmer avstand: Bak en maske føles kanskje ikke den nødvendige enmeteren like nødvendig.
Tar lett på håndvask og sprit: Mange tar lettere på håndvask og spriting når masken er på, fordi man tror man er beskyttet.
Tar masken av og på flere ganger: Mange lar masken henge under haken mens de spiser eller drikker, for så å ta den på igjen. Andre krysser «båndene» på siden, lar masken henge fra det ene øret, osv.
Falsk trygghet: Mange misforstår hvor «trygg» man blir med maske. Maske beskytter andre mot smitte fra deg, men du blir ikke beskyttet mot smitte fra andre.
– Jeg ser dette overalt, på butikker, og til og med på TV. Hvis alle hadde brukt det korrekt, så hadde det vært et fint tiltak. Men det er så mange feller å gå i, sier hun.
SPORING: Teamet i Lillehammer har hatt hektiske dager med å kartlegge smitteveier. Marie Nordvi til venstre, Camilla Møllerløkken Østensen til høyre. Marie er lege og smittesporer, Camilla er leder for smittesporingsteamet.
Foto: Anders Bakkerud Larsen / NRK
Kommuneoverlege Morten Bergkåsa er enig:
– Når vi anbefaler munnbind, er det i tillegg til, og ikke stedet for de andre tiltakene, sier han.
Møllerløkken Østensen sier også at munnbind ikke gir full beskyttelse av ansiktet.
– Hvis noen hoster på deg, og du har på munnbind, kan du bli smittet. Derfor har de som står og tester syke, på seg fullt visir, sier hun.
– Men tar WHO feil?
– Nei, men man må huske på at de kommer med anbefaling for verden. Mange steder er det tett befolket og nærmest umulig å unngå folkemengder. I Norge, og særlig på mindre steder som Lillehammer, er dette stort sett ikke noe problem. Det er mye viktigere å holde avstand enn å bruke munnbind, sier Møllerløkken Østensen.
Folkehelseinstituttet: Munnbind kan skape smittesituasjon
Også Folkehelseinstituttet er bekymret for at mange bruker munnbind feil. De har laget en omfattende oversikt på hjemmesiden sin for å rettlede .
Hanne-Merete Eriksen-Volle, seksjonssjef ved FHI, sier munnbind kan være effektivt hvis det brukes riktig.
BEKYMRET: Også Folkehelseinstituttet er bekymret for mye feilbruk av munnbind. Seksjonssjef Hanne-Merete Eriksen-Volle sier de viktigste tiltakene fortsatt er avstand, god håndhygiene og å holde seg hjemme når man har symptomer.
Foto: Roy Pettersen / Roy Pettersen
– Derfor har vi anbefalt det som et tiltak der det ikke er mulig å holde en meters avstand, og der det er høy grad av smitte, sier hun.
Samtidig er hun enig i at feilbruk kan føre til smittespredning.
– Tar man på munnbindet, kan man skape en smittesituasjon, sier hun.
Hun sier FHI frykter at folk ikke husker på de andre tiltakene når de har på munnbind.
– Det å ha på seg munnbind gjør ikke at man kan gå i for eksempel juleselskap dersom man har symptomer, sier hun.