Dette gjør folk lykkelige: Lykke (27) får glede av å se at andre har det bra

– Det gir meg glede å se at andre har det bra, da får jeg det bra, sier influenser Lykke Sofie Myrås.

I fjor inviterte 27-åringen med det passende fornavnet Lykke, fremmede folk på 17. mai på Lillehammer.

Det gjorde at hun følte på glede.

Men hun nevner også flere andre ting som gjør henne lykkelig.

– Jeg synger i kor, syr og gjør mange kreative prosjekter sammen med folk jeg er glad i.

20. mars er den internasjonale dagen for lykke, og dagen markeres for å understreke at lykke og velvære er et universelt mål for alle mennesker på jorda, skriver FN.

NRK har spurt flere hva som er lykke for dem.

• Trykk deg inn her for å lese alle svarene og si hva som gjør deg lykkelig

Unge ikke like lykkelig

Ifølge FNs lykkerapport, er Norge fremdeles det sjuende lykkeligste landet i verden.

Hvis kåringen kun var for personer over 60 år, ville Norge vært på tredjeplass.

Men hvis den hadde vært for de under 30 år, hadde Norge vært på 20. plass.

Myrås tror at mye av grunnen til at de under 30 år ikke er så lykkelige, er at det blant annet er dyrt å bo i Norge.

– Det er vanskelig å komme seg inn på boligmarkedet, det er dyrt å kjøpe mat, man tenker mye på penger og økonomi og ting som nødvendigvis ikke er så gøy å stresse over.

Myrås tror også at sosiale medier har en innvirkning på hvordan unge har det, og at det ikke gir et realistisk bilde av hverdagen.

– Jeg tenker man bør prøve så godt man kan å sette pris på de små tingene og de små hverdagsøyeblikkene, enn de store tingene.

• Har du lest denne? Unge ser mer negativt på framtida

Gode relasjoner = lykke?

Karen Ruud Berg er student ved Blindern i Oslo. Hun trekker frem gode relasjoner, som en forutsetning for lykke.

– Det å ha gode folk rundt seg og gode relasjoner. Ha noe å stå opp for hver dag, og at man føler seg trygg, sier hun.

Ruud Berg tror uro i verden har mye å si for at aldersgruppa hennes scorer lavere.

– Vi er i en tid med mye uro.

Hun tror også at mye bruk av sosiale medier kan ha en negativ effekt på den unge aldersgruppa.

– Mens jeg tror de som er eldre har mer livserfaring og funnet ut av hva som gjør dem lykkelige – i mye større grad enn hva vår generasjon har, sier hun.

Student Noemy Amanda Sanchez Laache er enig med Ruud Berg. Relasjoner er viktigst.

– Gode og nære relasjoner er det som gjør meg mest lykkelig. Samholdet jeg har med både venner, familie og kjæreste, sier hun.

For den litt eldre Kari Fondal Hetira er det mange ting som gjør henne lykkelig, men det er først og fremst å ikke være ensom.

– Altså komme seg ut av sofaen, være engasjert, aktiv, ha venner rundt seg, delta i både samfunnet og familien, sier hun.

Være sosial

Sosiolog Lars Laird Iversen har skrevet boken «Lykkeforskning – En sosiologs oppdagelsesreise».

Han sier det viktigste for å føle seg lykkelig, er nettopp å være sosial.

– Det er andre folk, det er relasjonene våre. Det trenger ikke være mange mennesker, men å ha gode relasjoner til folk rundt oss er det aller viktigste, sier Laird Iversen.

Ellers nevner han at å lære og gjøre nye ting som er passe vanskelig, er noe som kan hjelpe på lykkefølelsen.

I tillegg trekker han fram å være i naturen og holde kroppen i moderat bevegelse.

I NRK sitt kommentarfelt er det flere som skriver hva som gjør dem lykkelig:

• «Familie, venner, naturen, stillhet og naturlig mørke. Men også vårtegn, sildrende vann, lyden av bål, kaffekopp og gleden ved en joggetur i skogen. Og så setter jeg stor pris på den skandinaviske velferdsmodellen, blandingsøkonomi, demokrati og rettferdighet».
• «Solen mot ansiktet en vårdag med fuglekvitter i bakgrunnen. En god bok og nok med tid til å lese en stund. Fornøyde barn som leker, smiler og ler. En tur i skogen. En klem og gode ord».
• «Rusletur i skogen med bikkjene og tid med barnebarn».