Desember er nok måneden over alle hva angår stress. Nå nå tar en forsker fra Tromsø et lite oppgjør med julestresset, han mener nemlig at det kan være sunt.
– Julestresset er kortvarig, og det gjør oss mer våkne og på tå hev. Det er spesielt positivt nå i mørketida, og vi yter bedre under litt stress, sier professor Oddgeir Friborg ved Institutt for psykologi ved UiT Norges Arktiske Universitet til universitets hjemmesider.
- LES OGSÅ: – Bare idioter som stresser før jul
– Feilaktig og unyansert
Ifølge ham har både media og forskning skapt et bilde av stress som noe farlig. Det har ført til at det ble bevilget mer penger til stressforskning, ettersom man mente stress var noe farlig.
– Men at stress er farlig er dels feilaktig og i alle fall unyansert, sier Friborg.
- LES OGSÅ: Julestresset gir kø hos kiropraktorer
- LES OGSÅ: Julegaven gir deg makt
Mer energi
Friborg skiller mellom det han kaller kortvarig og langvarig stress. For det finnes stress som er skadelig, nemlig langvarig stress som man ikke har kontroll over.
– Julestresset er derimot kortvarig, og de fleste har god eller i alle fall noe kontroll på det som skal gjøres, sier Friborg til nettstedet.
– Kortvarig stress gir oss mer energi.
– Ikke farlig
Friborg mener stresset som oppstår når gavene skal handles inn, maten tilberedes eller huset vaskes, ikke trenger å være noe å bekymre seg over.
– Man kan bekymre seg om pulsen er høy konstant i en måned. Men å få høy puls et par ganger hver dag er ikke farlig. Hjertet er en sterk muskel, sier han til nettsiden.
