Hopp til innhold

Dette kan du kreve på hjemmekontoret

Nei, det er ikke opp til deg å sørge for at du sitter godt nok på hjemmekontoret. Her er seks råd som kan gjøre arbeidshverdagen bedre.

Aleksandra Groos Dyvik jobber på heimekontor

Selv om man kanskje har både stoler og bord hjemme, er det ikke din plikt å sørge for at du sitter riktig og godt mens du jobber.

Foto: Endre Erdal / Privat

En tredjedel av nordmenn jobber nå hjemmefra, ifølge Norsk koronamonitor.

Dermed har du noen rettigheter, ifølge arbeidsmiljøloven.

For selv om du sitter på kjøkkenbenken eller ligger på sofaen mens du jobber, er du fortsatt på jobb.

1. Hva om jeg verken har datamaskin eller god kontorstol hjemme?

Arbeidsgiver er forpliktet til å skaffe nødvendig utstyr slik at du kan gjøre jobben din på en skikkelig måte.

Derfor kan du be om å få låne fra kontoret.

– Ikke alle har gode nok stoler hjemme, så da kan man ta med seg utstyr fra kontoret hjem, sier Vigleik M. Aas i Arbeidstilsynet.

Han mener det er viktig å ha en god dialog om nødvendige behov på hjemmekontoret, som forebygging av belastningsskader.

– Varier sittestilling, ta pauser og gjør strekkøvelser i løpet av arbeidsdagen, sier Aas.

Vigleik Mikal Aas, leder for Arbeidstilsynets svartjeneste.

Ifølge leder for Arbeidstilsynets svartjeneste, Vigleik M. Aas, kan det være lurt å høre med arbeidsgiveren din om hvilket utstyr du kan få låne med deg hjem.

Foto: PRIVAT

2. Apropos pauser: kan jeg ta pause når jeg vil?

Det enkle svaret er nei, men det finnes også fleksibilitet her.

– Det er helt opp til den enkelte virksomhet å finne ut når pauser skal tas. Arbeidsplasser er såpass forskjellige, sier Aas.

Dette kan man bli enige om i avtalen som skal inngås dersom bruken av hjemmekontor ikke er tilfeldig eller kortvarig.

3. Det er altfor mye bråk i hjemmet mitt. Kan jeg bruke kontoret likevel?

Kanskje.

Arbeidsgiver må tenke gjennom risikoen og planlegge tiltak hvis de ansatte kan komme i kontakt med smittede på arbeidsplassen, eller selv utgjør en smittefare.

Så hvis sjefen din mener det ikke er så lurt at du drar på kontoret, bør du heller ikke gjøre det.

Men hva gjør man om man ikke får fred på hjemmekontoret?

– Hvis arbeidstaker mener man ikke har hensiktsmessige forhold til å utføre jobben sin, må man diskutere og finne løsninger, sier Aas i Arbeidstilsynet.

Støy

Om du blir gal av alt bråket hjemme og tenker at kontoret til jobben er en god løsning, må du fortsatt høre med sjefen om det er greit.

Foto: Colourbox

4. Jeg har funnet ut at jeg egentlig liker å jobbe hjemmefra best. Kan jeg fortsette med det i fremtiden?

Det er opp til den enkelte virksomhet å finne ut av.

Men muligheten er der, og flere arbeidsgivere ønsker å fortsette med hjemmekontor, ifølge Arbeidstilsynet.

Arbeidsgiver har fortsatt ansvar for å vurdere alt av risiko knyttet opp mot dette.

– For eksempel går man glipp av sosial omgang med kollegaer. Det kan ha en negativ langtidseffekt, sier Aas.

En kombinasjon av noen dager hjemme og noen dager på kontoret, kan være den beste løsningen.

5. Kan jeg få noe igjen for å bruke mitt eget hjem som arbeidsplass?

Dette avhenger av hvordan hjemmekontoret ditt er satt opp.

Dersom du har et rom i boligen din som kun brukes til hjemmekontor, kan arbeidsgiver utbetale en hjemmekontorgodtgjørelse på 1850 kroner hvert år.

– Det er for å dekke en andel av strøm, felleskostnader og utgifter som det koster deg å ha det rommet, sier Lene Ringså i Skatteetaten.

Men du har ikke krav på disse pengene.

– Det avhenger av hvor mye arbeidsgiver vil gi av goder til sine ansatte. Dette er på lik linje med at noen har gratis kaffe og andre ikke, sier Ringså.

Seksjonsjef i juridisk avdeling i skattedirektoratet, Lene Ringså

Seksjonssjef i Skatteetaten, Lene Ringså, burde man undersøke hvilke økonomiske fordeler man kan få når man jobber hjemmefra.

Foto: Baard Brinchmann Loevvig

6. Hjemmekontor + julebord = sant?

Ettersom det blir vanskelig å samle alle på jobben til julebord i år, kan det være en løsning å samles digitalt.

Arbeidsgiver blir heller ikke skattlagt for å bestille levering. Det vil si at julebordsmiddagen kan leveres skattefritt hjem til hver enkelt.

– Det er selvfølgelig arbeidsgivers retningslinjer for hva de dekker som avgjør dette, men man blir ikke skattlagt for det, sier Ringså.

Full mann på julebord

Selv om julebordet i år blir litt annerledes, kan man fortsatt spise og drikke (ansvarlig) sammen over videochat.

Foto: Colourbox