NRK Meny
Normal

Sterk og kjølig

Masse styrketrening og lite tankearbeid er resepten for medaljehåpet i Paralympics, Elin Holen

Elin Holen og trener Dan Simion.
Foto: Kjetil Grinderud / NRK

- Jeg har ikke gått og gledet meg, jeg har bare tenkt at jeg skal hoppe lengde.

Stavanger-jenta som bor i Drammen deltar i sitt andre Paralympics.

Mandag kveld skal hun i ilden – i det gigantiske National Stadium, eller ”Fugleredet” som det også kalles.

- Jeg har vært inne og sett og det ser jo kjempebra ut. Men det spiller egentlig ingen rolle for meg hvor jeg skal hoppe. Nå må jeg ha fokuset på å gjøre ting riktig og få gode resultater deretter.

Vil ha gull

Elin Holen og trener Dan Simion.

Elin Holen gjør de siste forberedelsene før lengdefinalen mandag sammen med sin trener Dan Simion.

Foto: Kjetil Grinderud / NRK

I Athen for fire år siden ble hun nummer seks. Denne gang vil hun høyere opp på resultatlista.

- Jeg vil på pallen og aller helst gull selvfølgelig. Jeg skal gjøre mitt livs beste hopp, lover 30-åringen.

Elin Holens hardeste konkurrenter blir Haiyuan Zhang fra Kina, Christine Wolf fra Australia og Annette Roozen fra Nederland.

Zhang vant Paralympics-gullet i Athen, Wolf tok sølv den gang og har det lengste hoppet i år på 3.85. Roozen har hatt stor fremgang de siste årene og er dobbel verdensmester.

Hjelp fra Hoens trener

I fjor høst fikk Elin Holen ny personlig trener. Dan Simion har tidligere trent høydehopperen Steinar Hoen.

- Samarbeidet med Dan har vært kjempebra for meg. Jeg trener seks dager i uka og Dan er med 2-4 ganger i uka. Han er veldig hoppteknisk og det har gitt meg fremgang.

Lengdekonkurransen kan du se i ”Paralympics i Beijing” på NRK1 mandag kveld kl 22:20.

Siste nytt

  • Stene nummer tre i verdenscupen

    Jenny Stene (20) ble nummer tre i verdenscupdebuten i 10 meter luftrifle søndag. Hun sikret Norges første pallplass i grenen på 23 år.

    – Å debutere med tredjeplass er utrolig sterkt, sier landslagstrener Espen Berg-Knutsen.

    Jenny Stene
    Foto: Norges Skytterforbund
  • Vivian Cheruiyot vant i London

    Kenyanske Vivian Cheruiyot tok igjen teten med en sterk avslutning og vant London maraton på 2.18.32. Mary Keitany ledet lenge, og lå an til verdensrekord tidlig i løpet, men sprakk mot slutten.

    Brigid Kosgei (Kenya) ble nummer to.

    Vivian Cheruiyot
    Foto: Peter Cziborra / Reuters
  • David Weir raskest i spurten

    Britiske David Weir (38) spurtet forbi Marcel Hug (Sveits) og vant London maraton i rullestol for åttende gang søndag.

    Weirs tid ble 1.31.15. Hug fikk samme tid, mens Daniel Romantsjuk (USA) kjørte inn til 1.31.16.

    David Weir c
    Foto: Paul Childs / Reuters

Sendeplan

Kl. Program Kanal
Friidrett: London Marathon
Sportssøndag: London Marathon
Toppserien: Avaldsnes - Vålerenga
Sportssøndag: Toppserien, Avaldsnes - Vålerenga
4-4-2 Radiosporten
4-4-2 Radiosporten
4-4-2 Radiosporten
4-4-2 Radiosporten
4-4-2 Radiosporten
4-4-2 Radiosporten
Sportsrevyen