– Angsten lager et stort, mørkt hull inni magen

Landslagsspiller Caroline Graham Hansen (21) avslører at hun strevde med angst, depresjoner og svinnende motivasjon etter skaden i år. Venner og familie ble redningen.

caroline

TUNGT: Caroline Graham Hansen følte verden rase sammen da hun pådro seg sin andre kneskade på kort tid.

Foto: Roald, Berit / NTB scanpix

– Folk ser at du blir skada, og så hører de ingenting før du er tilbake på banen. Det er ingen som tenker på hva som skjer imellom, sier Caroline Graham Hansen til NRK.

21-åringen er et av norgeshistoriens største fotballtalenter, men har hatt to langvarige, vonde skader det siste året. I et tankevekkende innlegg på sin egen blogg forteller landslagsstjernen om sin tunge opplevelse.

«Angsten ble det verste. Den lager et stort, mørkt hull inni magen og suger all kraft og glede ut av deg. Det gjør vondt. Veldig vondt. Hvordan skal jeg liksom fortsette?».

Skrek i redsel

Caroline Graham Hansen

LANG PROSESS: Caroline Graham Hansen har gått gjennom mange tidkrevende øvelser for å bygge seg opp igjen. Her er hun på en landslagsleir i 2014.

Foto: Pedersen, Terje / NTB scanpix

Det startet midt i en scoringssjanse for klubblaget Wolfsburg. Graham Hansen hadde bare vært tilbake fra sin alvorlige kneskade i fire måneder, og var overlykkelig over å endelig ha funnet rytmen.

Plutselig lå hun og skrek på gressteppet.

– Det var ikke smerte. Det var redsel. Alt gikk i svart. Alt raste sammen. Det er veldig irrasjonell tenking, man føler alt slitet man har lagt ned er til ingen nytte.

Det var da angsten dukket opp. Senere skulle hun finne ut at hun mistet både den tyske cupfinalen og mesterligafinalen mot Lyon , men der og da var hun usikker på om hun kunne komme tilbake i det hele tatt.

– Verden raste sammen. Man starter ikke på null når man skal rehabilitere seg, man starter veldig i minus. Man må starte med det mentale, å finne motivasjonen, sier hun.

Laster Twitter-innhold

Ensom

Graham Hansen har vært mye skadet. Men denne gangen ble skadeperioden verre.

«Jeg har aldri hatt det så vondt før. Jeg var så fryktelig langt nede. Jeg var alene på et sted uten venner og familie. Jeg var skadet. Jeg så på de andre spille, trene, forberede seg. Jeg så alt jeg ikke fikk. Det begynte å bygge seg opp tanker av skuffelsen. Sinne. Frustrasjon. Skyldfølelse. Det var min skyld at jeg ble skadet. Jeg orket ikke mer. Depresjon og angst bygde seg opp. Livet og fotballen var ikke så gøy mer. Det beste perioden i min karriere, ble til min verste.»

La fotballen til side

Sommerferien kom beleilig. Syv uker uten fotball, men med familie og venner i Norge. Det hjalp å snakke med folk. Motivasjonen kom tilbake, selv om angsten ikke helt slapp taket.

«Du kan leve med angsten. Lage den til en venn.» skriver hun.

– Man finner ut at det egentlig ikke er så farlig å ha sånne tanker, sier hun.

Graham Hansen har fått flere tilbakemeldinger fra idrettsutøvere som kjenner seg igjen i blogginnlegget. Nå er hun tilbake for fullt. Hun var med da landslaget senket Kasakhstan 10-0 i september .

– Det er veldig, veldig deilig å være tilbake.

caroline

TILBAKE: Caroline Graham Hansen blir et av Norges viktigste kort i EM i 2017.

Foto: vein Ove Ekornesvåg / NTB scanpix / NTB scanpix

Siste nytt

  • Elyounoussi scoret to

    Tarik Elyounoussi scoret et mål i hver omgang da AIK slo Falkenberg 2-0 i Allsvenskan i fotball mandag kveld, melder NTB. Med totalt åtte scoringer så langt i år er nordmannen toppscorer i Sverige.

    Tarik
    Foto: Nils Petter Nilsson / NTB scanpix
  • Sverige til kvartfinale

    Det ble dramatisk da Sverige slo Latvia 5-4 og tok seg til kvartfinale i ishockey-VM. Storfavorittene avgjorde nemlig ikke før 30 sekunder gjensto. Da satte Dennis Rasmussen inn den avgjørende scoringen i åpent mål.

    X00829
    Foto: VASILY FEDOSENKO / Reuters
  • Hegerberg i årets mesterligatropp

    Ada Hegerberg (23) er tatt ut i årets mesterligatropp av Det europeiske fotballforbundet (UEFA), melder NTB. Til sammen har UEFAs tekniske observatører nominert to keepere og 15 utespillere i troppen.

    De nominerte spillerne:

    Keepere: Sandra Paños (Barcelona), Sarah Bouhaddi (Lyon).

    Backer: Millie Bright (Chelsea), Amel Majri (Lyon), Wendie Renard (Lyon), Irene Paredes (Paris Saint-Germain), Lucy Bronze (Lyon), Griedge M'Bock Bathy (Lyon).

    Midtbanespillere: Vicky Losada (Barcelona), Melanie Leupolz (Bayern München), Amandine Henry (Lyon), Dzsenifer Marozsán (Lyon), Alexia Putellas (Barcelona).

    Spisser: Erin Cuthbert (Chelsea), Ada Hegerberg (Lyon), Eugénie Le Sommer (Lyon), Pernille Harder (Wolfsburg), Karen Carney (Chelsea).

    X02762
    Foto: LISI NIESNER / Reuters

Sendeplan

Kl. Program Kanal