Hopp til innhold

Bøkko med imponerande testresultat: – Har aldri sett betre

Hege Bøkko imponerer den nye landslagstrenaren. Ho testar nemleg betre enn fleire av gutane på laget.

Her gjennomfører Hege Bøkko ein wingate-test.

Det er spesielt på wingate-testen – ein test som måler fysisk kapasitet på ein stasjonær sykkel – at Bøkko leverer. 11 watt per kilo i snitt er ikkje minst imponerande for ei kvinne.

– Eg har aldri sett nokon med høgare resultat enn det. Men ho kan klare meir, seier Bjarne Rykkje.

Han har vore trenar på toppnivå i Nederland og sett det meste – også av dei beste jentene. No er han ny trenar for det norske allround-landslaget.

– Kanskje har andre sett betre resultat. Men aldri eg, seier Rykkje, som flytta frå Norge til Nederland då han var to år gammal.

Testresultatet er også betre enn fleire av gutane på landslaget.

– Ekstremt vondt

NRK er med når Bøkko gjennomfører den såkalla wingate-testen Det er omtrent det hardaste ho går gjennom i den fysiske treninga

– Første gongen eg gjorde dette, skjøna eg ikkje sjølv at 30 sekund kunne gjere så vondt, seier Hege Bøkko etter økta på sykkelen.

– Det er godt å vere ferdig. Ein gruar seg litt, for ein veit det gjer ekstremt vondt, spesielt dei siste 15 sekunda.

Bøkko samanliknar det med ein 500-meter på isen.

– Det er hardt det også, men det er ein heilt annan måte vi får ut energien på. Då er 30 sekund lenge når vi maksar på sykkelen med mykje motstand.

– Men det er då berre 30 sekund det står på. Kan det gjere så vondt?

– Det kan du seie. Prøv sjølv.

Bjarne Rykkje og Hege Bøkko

– Det er moro å vere best i test. Men det er på isen eg aller helst vil vere best, seier Hege Bøkko. Til venstre trenar Bjarne Rykkje.

Foto: Per Onsheim / NRK

Imponert OL-meister

Håvard Lorentzen tok gull både på 500-meter i OL og samanlagt i sprint-VM i vinter. Han er imponert.

– Hege imponerer på desse testane, særleg spenst og wingate. Der knuser ho fleire av oss gutta boys, seier Lorentzen.

– Ho knuser meg i spenst. Heldigvis slår eg henne i denne testen her, legg den olympiske meisteren til.

Vil bli betre teknisk

Skøyter er langt meir enn fysiske testar, men testane betyr ein heil del.

– Det er gøy å teste bra, og spesielt når han ikkje har sett nokon med betre testar, seier Bøkko.

– Og ikkje minst er det gøy å slå gutta på noko, smiler ho.

Likevel meiner Hege Bøkko at ho framleis har mykje å gå på, spesielt når det kjem til det tekniske.

– Men det jobbar vi med kvar einaste dag, seier skøyteløparen.

Ho tok sin første pallplass i verdscupen sist sesong, då ho vart nummer to på 1000-meter i Erfurt.

Hege Bøkko

Hege Bøkko synest det var godt å vere ferdig med testen. Spesielt dei siste 15 sekunda var vonde, fortel skøyteløparen.

Foto: Per Onsheim

Siste nytt

  • Brøt tre år lang seierstørke – uten Stöckl til stede

    Det norske hopplandslaget ledet lagkonkurransen etter første omgang og fulgte opp med en like god finaleomgang i Lahti.

    Det sikret Norges første seier i en lagkonkurranse siden januar 2021. Over tre år siden forrige triumf.

    – Det er en veldig god følelse. Det er tøft til tider og det er mye press på oss. Da er det godt å levere, sier Johann Forfang til Viaplay.

    Seieren kom midt i en sjeldent kaotisk situasjon for laget. For femte verdenscuphelg på rad konkurrerte de uten landslagstrener Alexander Stöckl på tribunen.

    Hopperne ønsker østerrikeren fjernet som trener, og bråket har ført til en rekke spørsmål og nyhetsoppslag de siste ukene.

    Laget, bestående av Halvor Egner Granerud, Kristoffer Eriksen Sundal, Marius Lindvik og Forfang, var strålende fornøyd etter å ha endt den tre år lange tørken.

    – Det var fryktelig, fryktelig digg. Jeg er imponert over hele laget og meg selv, sier Forfang til Viaplay.

    Sundal klinket til med utrolige 133,5 meter i nest siste hopp finaleomgangen og fjernet all tvil. Jobben måtte likevel fremdeles gjøre, og som sistemann ut fra toppen av bakken trygget Lindvik seieren inn.

    C7vQD8P6uzA
    Foto: AP
  • Verstappen knuste rivalene i sesongstarten

    Max Verstappen var helt overlegen da Formel 1-sirkuset dro i gang sesongen i Bahrain GP.

    Til slutt var han over 22 sekunder foran nærmeste rivale, Red Bull-kollega Sergio Perez. Ferrari-fører Carlos Sainz ble nummer tre. Han var 25 sekunder bak Verstappen.

    – Det er urolig. I dag gikk det bedre enn forventet, sier Verstappen i seiersintervjuet.

    – Jeg følte meg bra i bilen. Det er spesielt å ha slike dager. Det skjer ikke så ofte når alt går perfekt og du føler det i ett med bilen, sier Verstappen.

    Og han kunne ikke fått en bedre start fra pole position.

    – Max Verstappen fikk akkurat den starten han ønsket seg, utbrøt Viaplay-kommentator Atle Gulbrandsen etter bare noen sekunder av Formel 1-racet i Bahrain.

    For Red Bull-føreren akselererte rett fra konkurrentene. Etter en runde hadde han allerede en ledelse på over sekundet. Da gjenstod fortsatt 56 av de 57 rundene i Bahrain.

    Mens Verstappen herjet med konkurrentene var det flere andre fører som fikk trøbbel. Lewis Hamilton slet tungt underveis og meldte blant annet at setet hans var ødelagt. Briten ble til slutt nummer sju.

    Etter at drøyt halvparten av rundene var fullført hadde Verstappen opparbeidet seg en ledelse på 15 sekunder. Den økte deretter jevnt frem til målgangen.

    Dette var seier nummer 55 i karrieren for Verstappen.

    – Det er fortsatt Max Verstappen som er helt overlegen i Formel 1, sa Gulbrandsen i det den suverene eneren kjørte over målstreken.

    Max Verstappen
    Foto: Hamad I Mohammed / Reuters
  • Pogacar med heftig sykkelbragd – vant Strade Bianche etter solokjøring i åtte mil

    Tadej Pogacar (25) rykket med 80 kilometer igjen og tok en suveren seier i prestisjerittet Strade Bianche i Italia.

    Den slovenske UAE-syklisten viste igjen fram sin enorme kapasitet. Grusveier og en tøff løype stoppet ham ikke fra å ta saken i egne hender oppsiktsvekkende tidlig i rittet.

    Pogacar nølte ikke og bygget opp en luke ingen var i stand til å tette. Han ledet med over tre minutter før den siste biten i de gamle gatene i Siena. Der tok han imot hyllesten fra publikum og løftet sykkelen etter at målstreken var passert.

    Det skilte til slutt 2.44 minutter til den latviske toeren Toms Skujins (Lidl-Trek) etter kjøring i 215 kilometer.

    Pogacar er kun den tredje i historien til å ha vunnet Strade Bianche to ganger. 25-åringens første seier kom i 2022.

    I kvinnenes utgave ble det seier til Lotte Kopecky, etter at hun rykket fra hjemmehåpet Elisa Longo Borghini i den siste bakken. (NTB/NRK)

    Tadej Pogacar Strade Bianche
    Foto: AFP

Sendeplan

Kl. Program Kanal