Bøkko med imponerande testresultat: – Har aldri sett betre

Hege Bøkko imponerer den nye landslagstrenaren. Ho testar nemleg betre enn fleire av gutane på laget.

Her gjennomfører Hege Bøkko ein wingate-test.

Det er spesielt på wingate-testen – ein test som måler fysisk kapasitet på ein stasjonær sykkel – at Bøkko leverer. 11 watt per kilo i snitt er ikkje minst imponerande for ei kvinne.

– Eg har aldri sett nokon med høgare resultat enn det. Men ho kan klare meir, seier Bjarne Rykkje.

Han har vore trenar på toppnivå i Nederland og sett det meste – også av dei beste jentene. No er han ny trenar for det norske allround-landslaget.

– Kanskje har andre sett betre resultat. Men aldri eg, seier Rykkje, som flytta frå Norge til Nederland då han var to år gammal.

Testresultatet er også betre enn fleire av gutane på landslaget.

– Ekstremt vondt

NRK er med når Bøkko gjennomfører den såkalla wingate-testen Det er omtrent det hardaste ho går gjennom i den fysiske treninga

– Første gongen eg gjorde dette, skjøna eg ikkje sjølv at 30 sekund kunne gjere så vondt, seier Hege Bøkko etter økta på sykkelen.

– Det er godt å vere ferdig. Ein gruar seg litt, for ein veit det gjer ekstremt vondt, spesielt dei siste 15 sekunda.

Bøkko samanliknar det med ein 500-meter på isen.

– Det er hardt det også, men det er ein heilt annan måte vi får ut energien på. Då er 30 sekund lenge når vi maksar på sykkelen med mykje motstand.

– Men det er då berre 30 sekund det står på. Kan det gjere så vondt?

– Det kan du seie. Prøv sjølv.

Bjarne Rykkje og Hege Bøkko

– Det er moro å vere best i test. Men det er på isen eg aller helst vil vere best, seier Hege Bøkko. Til venstre trenar Bjarne Rykkje.

Foto: Per Onsheim / NRK

Imponert OL-meister

Håvard Lorentzen tok gull både på 500-meter i OL og samanlagt i sprint-VM i vinter. Han er imponert.

– Hege imponerer på desse testane, særleg spenst og wingate. Der knuser ho fleire av oss gutta boys, seier Lorentzen.

– Ho knuser meg i spenst. Heldigvis slår eg henne i denne testen her, legg den olympiske meisteren til.

Vil bli betre teknisk

Skøyter er langt meir enn fysiske testar, men testane betyr ein heil del.

– Det er gøy å teste bra, og spesielt når han ikkje har sett nokon med betre testar, seier Bøkko.

– Og ikkje minst er det gøy å slå gutta på noko, smiler ho.

Likevel meiner Hege Bøkko at ho framleis har mykje å gå på, spesielt når det kjem til det tekniske.

– Men det jobbar vi med kvar einaste dag, seier skøyteløparen.

Ho tok sin første pallplass i verdscupen sist sesong, då ho vart nummer to på 1000-meter i Erfurt.

Hege Bøkko

Hege Bøkko synest det var godt å vere ferdig med testen. Spesielt dei siste 15 sekunda var vonde, fortel skøyteløparen.

Foto: Per Onsheim

Sportsnyheter

Trosset kritikken og slo Auklands «uslåelige» rekord - gikk over 520 km på ski

Når man trodde Anders Aukland hadde satt skapet på plass i «kilometerkrigen», bestemte 45-åringen Henrik Sollie seg for å slå rekorden. På 32 timer gikk Sollie over 520 km på ski. 45-åringen mener han hadde kontroll på kroppen hele veien.

Siste nytt

  • Hevder kvinne-EM utsettes til 2022

    Det europeiske fotballforbundet har ifølge Danmarks Fotballforbund besluttet at neste års fotball-EM for kvinner flyttes til 2022.

    Det danske forbundet opplyser på sine nettsider at Uefa-ledelsen opplyste om flyttingen av mesterskapet på et telefonmøte med generalsekretærene fra de 55 medlemslandene onsdag.

    Kvinne-EM var opprinnelig lagt til perioden 11. juli til 1. august 2021, men viruspandemien har ført til store endringer i idrettskalenderen. Blant annet er Tokyo-OL flyttet til neste sommer, og det samme er EM-sluttspillet for menn.

    – Det er trist å se at det ikke virker mulig med herre- og kvinne-EM samtidig, men vi har gjort det vi kan for å få det til, sa NFF-generalsekretær Bjerketvedt til NTB onsdag. (NTB)

    Her jubler det norske kvinnelandslaget etter seier under VM i 2019. Nå kan det bli lenge til neste EM.
    Foto: Stian Lysberg Solum / NTB scanpix
  • Wimbledon-turneringen avlyst

    Den tradisjonelle tennisturneringen blir avlyst for første gang siden andre verdenskrig, grunnet viruspandemien.

    Arrangørene i The All England Club i London offentliggjorde selv avlysningen etter et krisemøte onsdag.

    De fleste hadde allerede skjønt at turneringen i London ikke kunne avvikles på sine opprinnelig oppsatte datoer fra 29. juni til 12. juli, men det ble vurdert å flytte turneringen til senere i år. Til slutt kom man til at det var for mye som talte mot en slik løsning. (NTB)

    Roger Federer har vunnet turneringen rekordmange åtte ganger, men får ikke sjansen til en ny seier i sommer.
    Foto: Will Oliver / AFP
  • Norge-Serbia utsettes

    Uefa bekrefter at alle landskamper i regi av organisasjonen utsettes inntil videre. Det gjelder også EM-omspillet mellom Norge og Serbia.

    Det ble onsdag holdt en telefonkonferanse der 55 medlemsland i Det europeiske fotballforbundet (Uefa) var med. Det var der den nye planen for kampaktivitet ble lansert.

    Ifølge den tyske TV-kanalen ZDF legges det opp til en landslagsperiode til høsten, uklart når, der hvert lag skal kunne spille tre kamper i slengen. Det er i denne at Norge og Serbia trolig møtes.

    – Vi er trygge på at det blir playoff til høsten, sier NFF-generalsekretær Bjerketvedt til NTB.

    Kampen skulle opprinnelig vært avviklet 26. mars, men koronavirus-pandemien stoppet det.

    Trening Norge
    Foto: Stian Lysberg Solum / NTB scanpix

Sendeplan

Kl. Program Kanal