Det beste rådet mot voksesmerter

Voksesmerter kan være svært smertefullt og dessverre er det ikke mange råd som kan bidra til å lindre smertene.

Som oftest dukker voksesmertene opp i femårsalderen, og når sitt mest intense nivå når barnet er mellom ti og 15 år.

– Smertene er som regel helt ufarlige og settes ofte i kombinasjon med barnas vekstperiode, sier Arne Christian Tysland, overlege Ortopedisk kirurgi ved Norges idrettsmedisinske institutt (NIMI).

Han ber likevel foreldre passe på, dersom barnet har vondt over lengre tid.

– Hvis plagene varer i flere uker, bør du oppsøke lege for å få undersøkt det ordentlig, oppfordrer Tysland.

LES OGSÅ: Akutte magesmerter hos barn

Dropp medisiner, prøv massasje

Enkelte foreldre tyr til smertestillende for å lindre barnas smerter, men dette er ikke en løsning NIMI-overlegen anbefaler.

– Jeg vet at det er mange foreldre som gir barna smertestillende, men det frarådes. Barn skal ikke bli vant med at smertestillende er løsningen når de har det vondt, sier Tysland.

Hans beste råd for smertelindring er å ta i bruk hendene.

– Hold deg til massering av de smertefulle områdene, for det vil i det minste lindre litt, er hans klare råd.

Deretter er det viktig å gjenta for barna at voksesmerter ikke er farlig, og er noe som kommer til å forsvinne av seg selv,.

– Dette er dessverre noen som må lide seg gjennom dette periodevis i ett til to år, og den eneste trøsten er at vi er helt sikre på at barna vokser det av seg, sier han.

Går ut over søvnen

Barna opplever det forskjellig, og det typiske er at smertene kan være intense noen timer så går det plutselig over, og kan det gå uker til neste gang.

Ti år gamle Sophie Herzog Sønju er én av dem som sliter. Hun forteller om store smerter rundt knærne og på baksiden av leggene.

– Det kjennes ut som jeg har fått ordentlig strekk i leggene og det er nesten som om noen banker med noe hardt i knærne mine, forklarer tiåringen.

Hun sier det aller verste er at smertene alltid starter om kvelden, rett før hun legger seg.

– Det kan vare fra en halv time til flere timer og så forferdelig vondt at jeg ikke får sove.

Det eneste som hjelper er at foreldrene masserer litt og trykker med tomlene der det gjør vondt.

LES OGSÅ: Lite søvn ødelegger barns hverdag

Hva er egentlig voksesmerter?

Voksesmerter kan ramme alle barn og unge, men det ser ut til at gutter i større grad enn jenter som sliter etter at de har fylt 12 år.

– Årsaken er sannsynligvis at gutter har en mer intens vokseperiode enn jenter, sier NIMI-overlege Arne Kristian Tysland.

Utover dette vet man ikke veldig mye om smertene.

– Vi vet lite om voksesmerter fordi det er gjort lite forskning på dette området, sier Hans-Jacob Bangstad, seksjonsoverlege ved Barnemedisinsk avdeling ved Oslo universitetssykehus.

– Det prioriterers ikke så høyt fordi det er en godartet tilstand som betyr at det er helt ufarlig og er forbigående, legger han til.

Selv om det foreløpig ikke er blitt dokumentert, ser ikke overlegen bort fra at voksesmerter har noe med det å vokse å gjøre.

– Voksesmerter kan skyldes et misforhold mellom muskler og sener når barna vokser, men dette er bare en antakelse, sier Bangstad.

LES OGSÅ: Sosiale forskjeller avgjørende for barns søvn