- Ranselen har ingen betydning

– Hvor god ranselen er, har ingen betydning. Det første foreldre bør tenke på er om barnet skal gå til skolen. Jo lenger de går, jo bedre er det, sier kiropraktor Jan Rune Austad.

Mens noen allerede har startet på skolen, begynner noen neste uke, og for mange er det å kjøpe en god ransel høyt prioritert.

• Les også: Barn får plager av feil skolesekk

– Det er selvfølgelig viktig med en god sekk som ikke stresser barnet, men dersom barnet uansett blir kjørt til skolen, har ranselen ingen betydning, da kan barnet like så greit bære bøkene i hendene, sier Austad.

– Barn generelt i dårlig fysisk form

Han ser at fysisk aktivitet har blitt mindre viktig de siste årene, og at barn stadig blir i dårligere fysisk form.

– Så lenge barnet er fysisk aktiv, har ranselen ingen betydning. Hvor god ranselen er, er viktigere for de barna som ikke beveger seg, og som bare sitter inne og ser på tv eller spiller Play Station, sier Austad.

Han mener at barnas rygger er svakere enn før, nettopp fordi barn får for lite fysisk aktivitet.

– I mitt hode hørte jeg ikke om problemer med skolesekk da jeg var ung, og jeg hadde aldri vondt i ryggen. En kan skylde barnas ryggproblemer på sekken, men først og fremst dreier dette seg om å la barnet bevege seg mer, sier Austad.

– Skolesekk er viktig

Kristian Fagerland, kiropraktor med videreutdanning i nevrologi, mener at Austad har et poeng når det kommer til barnas fysiske aktivitet, men at sekken har stor betydning for barns rygg- og skjelettplager.

– For det første har barna bøker i sekken, og ofte også pc, da er det ikke bra dersom sekken henger løst eller er for stor. Det belaster ryggen mer enn det burde, sier Fagerland.

– Barna springer og sykler, og da er det i alle fall viktig at sekken ikke henger og slenger. Foreldre bør bruke litt tid når de skal kjøpe skolesekk til barna sine. Den bør sitte inntil kroppen, og helst ha en lås rundt hoftene eller brystet, sier han videre.

Han mener at det finnes mange grunner til at barn har mer vondt i ryggen nå enn før, men at en riktig skolesekk har mye å bety.

– Barn som er aktive trenger en god sekk, og en god skolesekk er altså viktig uavhengig av hvilken fysisk form barnet er i, sier Fagerland.

– La barna gå til skolen

Austad oppfordrer foreldre til å ikke kjøre barna til skolen, men la dem gå veien selv.

– Kjører en barna til skolen, blir ryggene ødelagt, og dersom barna ikke gjør noe fysisk, blir ryggene svakere. Hvis en absolutt er nødt til å kjøre barna til skolen, er det viktig å sende dem ut når de kommer hjem. Ofte går ikke barn ut i det hele tatt, de får mindre enn én times aktivitet hver dag, og det er for lite, sier han.