Friluftsrådenes Landsforbund har laget en liste med ti tips til sikre, sunde og miljøvennlige sommeraktiviteter:
1. Friluftsliv er kjempesunt, - bruk mulighetene!
Friluftsliv er noe av det sunneste du kan drive med. En aktiv sommer med turer, bading, sykling, roing, bærturer m.m. styrker kropp og sjel og reduserer sjansene for en rekke sjukdommer som hjerte- og karsykdommer, mange kreftformer og diabetes 2. Helsedirektoratet anbefaler minst en halv time fysisk aktivitet om dagen for voksne og en time for barn, - det bør ikke være noe problem å få til!
2. Bruk og respekter allemannsretten
gir alle rett til ferdsel, opphold og aktivitet i utmark som skog, fjell og strand, uavhengig av hvem som er grunneier. Men ferdsel og aktivitet skal skje hensynsfullt og slik at naturen ikke skades. Allemannsretten gir ikke rett til ferdsel i innmark som hustomt og dyrka mark sommerstid. Rundt bebodde hytter er det en god «tommelfingerregel» å regne at et område på ca 1 dekar er tomt der ferdsel vil være til uakseptabel sjenanse for eier eller bruker.
3. Bruk nærområdet - reduser bilbruken
Bilkjøring er bortkasta tid, varmt og forurensende. Kutt ned på bilkjøringa og bruk heller tida ute.
Bad sammen!
Foto: Lien, Kyrre / SCANPIX4. Bad sammen
Vær sammen med andre når du bader og svømmer, - og se etter hverandre. Hold alltid øye med barn i vann.
Sjekk:
5. Bruk engangsgrill med vett
Bruk permanente grillplasser og andre alternativ til engangsgrill når det er mulig. Hvis du må bruke engangsgrill, plasser den slik at den ikke gjør skade på plen, svaberg, bord o.l. - og ta restene med hjem eller kast de i egna avfallskasser (når grillrestene er kalde).
Les:
Imponer med stormkjøkkenbrød (video):
6. Vis båtvett
Tenk miljø og sikkerhet også i båten; - viktige stikkord er redningsvest, fart og støy, hensyn til andre. Motorbåtbrukere må være særlig oppmerksomme overfor «myke» vanntrafikanter som svømmere, roere og padlere.
7. Kast ikke søppel i naturen
Ta med søppel hjem, eller bruk oppsatte søppelstativ der de fins og det er plass.
8. Fisk, plukk bær og sopp, - og spis!
Naturen bugner av spiselige urter, bær, sopp og fisk. Det smaker ekstra godt med sjølplukka mat, - og det meste er sundt. fins de fleste steder i landet, blåbærtur er koselig og antioksydanter gjør blåbæra kjempesunne.
Det var en deilig sommerdag... (video):
9. Overse kjøpepresset, - du trenger ikke spesialutstyr
La deg ikke lokke av markedsføring til å tro at du trenger masse dyrt utstyr og tøy for å drive vanlig friluftsliv. For de aller fleste friluftslivsaktiviteter holder det med hverdagstøy. Mange Friluftsråd, kommuner o.a. leier ut friluftsutstyr som lavvoer, kanoer m.m. og på turistforeningshytter, statskoghytter, kystledhytter mm fins det overnattingsmuligheter for ikke-millionærer.
10. Varier friluftslivet, - og inviter noen med deg inn i naturen
Norsk natur og vær innbyr til variert friluftsliv. Utnytt variasjonen til å prøve mye i sommer. Naturopplevelser er flott å dele med andre, - inviter med deg barn, venner, kjæreste og familie. Slik videreformidles den norske friluftslivskulturen, - og turen blir rikere for deg!
