Kaller Tiktok-trend ubehagelig: – Du blir påvirket uten at du vet det

– Du prøver å sammenligne deg med andre. Prøver å måle hvor mye du selv spiser, og hvor mye andre spiser. Det er jo så lett som bare å søke opp en video.

Det sier Laura Emina Brandt, elev på Blussuvoll ungdomsskole.

Hun er aktiv på Tiktok, appen som har blitt et endeløst tidsfordriv for mange.

Brandt og hennes medelever bruker appen som underholdning og inspirasjon.

– Rundt halloween bruker jeg Tiktok for å finne inspirasjon til kostymer eller sminke. Det er mye jeg ser som jeg har lyst til å prøve å lage, sier Tora Bjordal Skjefstad.

Blant den endeløse scrollingen, kommer elevene ofte over trenden «What I eat in a day».

Trenden går ut på å vise hvor mye og hva du spiser i løpet av en dag. Mange streber etter et sunnere kosthold gjennom trenden.

Bekymrer lærerne

– Det handler ofte om at man skal spise så lite som mulig for å gå ned i vekt. Jeg prøver å scrolle forbi det. Jeg synes videoene kan være ubehagelige, sier Andrea Løkås Ellingsen.

Noen av videoene viser også næringsinnholdet i maten.

Enkelte profiler setter seg mål som kun å innta 1500 kalorier per dag.

– Du blir jo påvirket av videoene uten at du vet det, sier Skjefstad.

Mari-Jeanne Schjetne og Daniel Johansen er kontaktlærere på 9. trinn ved Blussuvoll. De merker at elevene blir mer og mer opptatt av kosthold.

– Det å være sunn hele tiden virker å være målet for ungdommene, forteller Schjetne.

Det bekymrer dem at de unge blir foret med innhold som fokuserer på kosthold.

– Mange av elevene våre er kjempeaktive og bryr seg om hva alle andre gjør. Hvis man da ser noen spise lite, har det en påvirkning på dem, sier Johansen.

Kan inspirere

– Hvorfor er det spennende å se hva andre spiser?

– Om du har et ønske om å bli sunnere, kan Tiktok bli kilden mange oppsøker. Hvis de da får opp noen som spiser veldig lite, begynner de også å spise lite, sier Ellingsen.

Hashtagen #whatieatinaday har i overkant av 14 milliarder visninger på Tiktok.

– Mange gjør trenden for views. Siden det er en populær trend, så vet du at du får seere, sier Mina Brantenberg.

Ernæringsfysiolog Ida Marie Holm er godt kjent med trenden.

– Generelt er folk ekstremt opptatt av kosthold. Man er hele tiden på jakt etter å forbedre eget kosthold og helse, sier hun.

Holm mener at nesten 900 000 nordmenn synes det er vanskelig å vite hva som er sunt og usunt.

Trenden gjøres ofte av profiler som ønsker å oppfordre andre til å leve en sunnere livsstil.

– Noen har et genuint ønske om å hjelpe – om å inspirere andre til å spise sunnere og plantebasert eller vise måltider som passer vektnedgang, sier Holm.

– Bekymringsverdig

Trenden kan inspirere, men ernæringsfysiologen påpeker også hvor skadelig den kan være.

– Det som i veldig stor grad frontes er veldig lite og sunn mat. Det man trenger er jo et balansert kosthold med litt av alt, og ikke minst nok mat.

Hun mener det er bekymringsverdig at trenden når så mange barn og unge.

– Mange av disse videoene viser porsjonsmengder og måltidsmønstre som er veldig usunne. Det kan føre til at mange reduserer matinntaket så mye at det kan være farlig.

Kjendiser og influencere slenger seg også på trenden, folk som for mange er forbilder. Holm mener dette kan påvirke unge i feil retning.

– Man stoler mer på hva man ser på sosiale medier enn å lytte til egen kropp og kjenne «hva trenger kroppen min?».

I kommentarfeltet til influencere blir trenden ofte etterspurt. Det har elev Andrea Løkås Ellingsen lagt merke til.

– Hvis man finner en person med drømmekroppen, spør man gjerne om å se hva de spiser for å oppnå det samme, sier hun.