Ved den spesialiserte tobakksavvennings- klinikken i Levanger har nesten 70 prosent av kursdeltakerne slutta etter fem uker på kurs.
– Vi har faktisk ledig kapasitet, så jeg vil bare oppfordre folk til å ringe, sier rådgiver Ingrid Hallan i Helse Nord-Trøndelag.
- LES OGSÅ: Vil skremme folk fra å røyke
- LES OGSÅ: – Ny kampanje er for drøy
- LES OGSÅ: Lettere å slutte med sms
Omtrent 20 prosent av den norske befolkningen røyker, 80 prosent av dem har ingen planer om å slutte, viser en undersøkelse Helsedirektoratet har gjort.
– Det kan være et langt skritt å ringe oss, sier rådgiver Ingrid Hallan i Helse Nord-Trøndelag.
Hun tror mange sliter med motivasjonen, og sier det er normalt at folk må prøve flere ganger.
– I snitt går det bra etter den 5-6 gangen, sier Hallan.
Slit å slutte
Tidligere storrøyker Rolv Haugan tror han ikke hadde greid å slutte uten å gå på kurs.
– Det hjelper ikke å sette seg i sofaen og tro at man bare skal slutte, sier Haugan.
Rolv Haugan slutta å røyke med hjelp fra tobakksavvenningsklinikken i Levanger. Nå har han vært røykfri i seks år.
Selv om det fortsatt er mange som ikke vil stumpe røyken, har det blitt færre røykere de siste ti åra. De flinkeste til å slutte er menn, de verste er kvinner over 50 år, sier Hallan.
Hun sier det aldri er for sent å slutte og at man merker forskjell på kroppen etter bare to uker som røykfri.
– Det merkes spesielt på pusten, sier hun.
Hun sier de fleste greier å slutte etter kurset på fem uker.
– Det er en avhengighet du må mestre selv, men vi tilbyr mestringsstrategier, hjelp til å bruke nikotinplaster, tyggegummi, spray og forskjellige reseptbelagte midler.
Helsemyndighetene har lagd en ny video for å skremme folk til å kutte røyken:
Helsemyndighetenes tar sterke virkemidler i bruk i sin nye tobakkskampanje. (Vi advarer om sterke bilder)
