NRK Meny
Normal

NRK-ekspert om Sundbys vanvittige hardkjør: – Høres ekstremt mye ut

LYGNA/OSLO (NRK): Først en treningsøkt på morgenen, deretter tok han bronse på 15-kilometeren i NM. Så kjørte Martin Johnsrud Sundby hjem og gjennomførte dagens tredje økt.

Martin Johnsrud Sundby

BLYTUNG: Martin Johnsrud Sundby under torsdagens 15-kilometer på Lygna. Det var dagens andre økt for 32-åringen.

Foto: Terje Bendiksby / NTB scanpix

– Det høres ekstremt mye ut, sier NRK-ekspert Fredrik Aukland om Sundbys opplegg.

32-åringen tok NM-bronse bak Didrik Tønseth og Johannes Høsflot Klæbo på torsdagens 15-kilometer i klassisk stil.

Trener med blyvest

– Dagen i dag er grei, den. Jeg står opp og tar en skitur på Sjusjøen, kjører noen timer hit og går et skirenn. Så kjører jeg tilbake for en kveldsøkt, og det er dagens trening. I morgen blir det fire-fem timer på ski, og så er det duatlon på lørdag, oppsummerer Sundby og legger til:

– Jeg skal ikke ha på meg at jeg ligger på latsiden.

Treningsøktene gjør Sundby med en blyvest – for å gjøre øktene ekstra tunge.

– Etter to og en halv time med syv-åtte kilo ekstra er beina «helt korke ferdig» i dag, sier Sundby.

Aukland

NRK-EKSPERT: Fredrik Aukland.

Foto: Pedersen, Terje / NTB scanpix

Fredrik Aukland påpeker at Sundby tar en stor risiko med hardkjøret.

– Faren med å trene mye samtidig som han går renn, er at man fort blir syk. Det er en modell du må ha grunnlag for å tåle. Han er den eneste som kan tåle det, sier Aukland.

Faktum tre uker før VM-start er at Sundby er langt unna toppformen. Det er helt etter skjema.

– Kroppen er kjempetung. Det er seigt å komme i gang om morgenen, men det er helt etter planen. Jeg har pleid å være i storform under NM, også har formen duppet litt etter det. Jeg har stor tro på at kurven er annerledes nå.

To VM i vasken

Faren er å bli syk. De to siste verdensmesterskapene har vært en nedtur for Sundby. Han tok sølv i Val di Fiemme i 2013, men resten av mesterskapet ble spolert av en forkjølelse.

Martin Johnsrud Sundby Falun

NEDTUR: VM i Falun for to år siden endte med en 11. plass for Sundby.

Foto: Terje Bendiksby / NTB scanpix

Sykdom ødela hele VM i Falun, og men Sundby ble klar til femmila og gikk inn til en 11. plass.

– Effekten er en utløsende formtopp. Nå trener han mye med ekstra belastning. Det gjør at effekten kan bli større, men risikoen er også stor. Hvis han treffer er det kjempesuksess, sier Aukland.

– Det er litt det jeg trener for: Å gå med en tung å sliten kropp. Når overskuddet kommer, VM er i gang og blyvesten er borte håper jeg å fly lavt på det hvite underlaget, sier Sundby.

Og målet er gull. Sundby har fortsatt ikke tatt individuelt VM-gull, men er storfavoritt til flere øvelser i Lahti.

– Jeg håper det byr på medaljer senere i vinter, sier Sundby med et lurt smil.

Siste nytt

  • Pål Golberg har fått vannkopper

    Golberg røk ut i kvartfinalen og ble nummer 15 på sprinten i Davos lørdag. Nå har han funnet årsaken; har fått vannkopper.

    – Da jeg våknet søndag, hadde jeg fått de første blemmene, sier Golberg til Hallingdølen.

    Pål Golberg
    Foto: Erik Johansen / NTB scanpix
  • Tromsø-spiller legger opp

    Jonas Johansen (32) legger opp, melder Tromsø selv på sine hjemmesider. Johansen fikk 132 kamper for «Gutan».

    – En spesiell takk til Tromsø IL som har gitt meg en utrolig tid som fotballspiller fra ung til voksen, skriver Johansen på Facebook.

    TIL-jubel
    Foto: Bertinussen, Rune Stoltz / NTB scanpix
  • Svindal slått med tre sekunder

    Aksel Lund Svindal kjørte ned til 69. plass av 93 startende på utfortreningen onsdag. Han var 3,11 bak Jared Goldberg, som var raskest.

    Hele det norske laget ble distansert. Aleksander Aamodt Kilde var nærmest Goldberg, og var 1,38 bak amerikaneren.

    Svindal
    Foto: Jeffrey Swinger / Reuters

Sendeplan

Kl. Program Kanal
EM svømming
EM svømming kortbane: Semifinaler og finale
OL-profiler: Ole Einar Bjørndalen
EM svømming
VM håndball kvinner: Kvartfinale Norge - Russland
VM håndball kvinner: Kvartfinale Norge - Russland
VM håndball kvinner: Kvartfinale Norge - Russland
VM håndball kvinner: Kvartfinale Norge - Russland