Brutal halvmaraton­debut for Henrik Ingebrigtsen: – Lovet alle å bryte

Ingebrigtsen passerte siste passeringspunkt på 20 kilometer, men kom seg aldri over målstreken i København.

I realiteten ga han opp allerede etter 12 kilometer.

– Da stoppet jeg i ti minutter for å være fartsholder for broren min, sier Henrik Ingebrigtsen til NRK.

Han dro storebroren fram til 21 kilometer var passert, og gikk deretter ut av løypa.

– Det sitter langt inne. Det sitter j ... langt inne. Men jeg prøver å være fornuftig. Jeg prøver å bruke hodet, men det går mot mine instinkter, sier Henrik Ingebrigtsen til NRK.

Tenkte «oh, shit»

Dette var Henrik Ingebrigtsens debut på halvmaraton. Han hadde håpet å løpe ned mot 62-63, men slik ble det aldri.

– Jeg startet i farten jeg håpet å løpe på. Etter seks-syv kilometer kjente jeg det i muskulaturen. Jeg tenkte «oh shit», nå har muskulaturen fått nok, sier Ingebrigtsen.

Da måtte han ta til fornuften.

– Det viktige nå er å få god grunntrening og moment inn i høst- og treningsvinteren. Dette er som en bonus. Jeg hater å bryte løp, men jeg må tenke hva jeg har å tjene på dette. Er dette fornuftig å stå i? spør han.

Svaret på det ble nei, og derfor ble det også stopp etter tolv kilometer.

– Jeg fikk lov av de rundt meg til å stille hvis jeg lovet å bryte hvis jeg kjenner noe.

Han har en brokete skadefortid. En kranglete hamstring, akilles og hæl har holdt ham ute av løpeskoene tidligere i karrieren.

Han peker selv på iveren etter alltid å være med og aldri gi seg som en av årsakene.

– Det er den mentaliteten som har gjort at jeg har dratt på meg skader. At jeg hodeløst kjører på ukritisk. Jeg tror jeg er for gammel til den mentaliteten der nå. Å gå på smell etter smell etter smell. Da kommer jeg aldri ut av dette, sier Ingebrigtsen.

Selv om det ikke ble tellende resultat i København, ga debuten mersmak.

– Ironisk nok er jeg ganske positiv. Jeg tror det kan passe meg veldig bra. Farten og bevegelsesmønsteret kan være ganske kompatibelt med mitt steg. Men da er jeg nødt til å fokusere mer på kapasitet i treningen. Det har jeg ikke gjort nå, sier Ingebrigtsen.

Neste store mål er OL i Paris neste år. Dit vil gjerne Henrik Ingebrigtsen, og det krever skadefrie forberedelser i høst og vinter.

– Det viktigste for meg er å komme meg tilbake og komme i gang med treningen og kjempe mot de beste i verden på bane, sier Ingebrigtsen.

Norsk rekord for Grøvdal

Karoline Bjerkeli Grøvdal løp inn til 67:34 på København halvmaraton. Tiden er offisiell norsk rekord.

– Målet var personlig rekord og norsk rekord, så jeg er veldig fornøyd, sier Grøvdal etter løpet.

Grøvdal ble nummer seks i kvinneklassen, som ble vunnet av Irene Cheptai (Kenya).

– Det var en perfekt løype for å løpe fort, men det var litt for varmt til å få en veldig rask tid, sier Grøvdal.

Selv om det er norsk rekord, har Ingrid Kristiansen løpt fortere. I 1987 løp hun 66:40, men løypa ble aldri kontrollmålt. Derfor gjelder ikke tiden som norsk rekord.