– Jul skal i utgangspunktet være noe positivt, og da er det idiotisk å gjøre det om til stress og noe negativt, sier psykolog Trond Hegglund i Haugesund.
- LES OGSÅ: Julestress gir kø hos kiropraktorene
- LES OGSÅ: Slik overlever du julestresset
Han advarer folk mot å stress i førjulstiden.
– Det er bare idioter som stresser til jul. Stress kan føre til høyt blodtrykk, dårlig sexliv og tidlig alderdom, sier Hegglund.
– Er det noen som er spesielt i faresonen for å stresse?
– Det er de snilleste og mest samvittighetsfulle som er særlig utsatt for dette. De er kjekke folk som vil at alt skal bli bra til jul, sier psykologen.
Høy puls i desember
En av dem som kjenner seg igjen i å stresse før jul er Irene Strømsvold.
– Husvasken må tas, og det er forventninger til alt som må gjøres. Jeg får nok høy puls nå i desember, sier Strømsvold.
Hun og mannen Thomas er på bytur i Haraldsgata Haugesund hvor det er pyntet til høytiden.
- LES OGSÅ: Mange ønsker seg ingenting til jul
- LES OGSÅ: Hvilken TV-kalender liker barna best?
– Det trenger ikke å være perfekt. Jeg skal ikke bli stresset, mener mannen.
Lurt å si nei innimellom
Psykologen sier at noe stress kan være bra, for positivt stress kan få personer opp på et høyere aktivitetsnivå. Likevel går som regel stress over til å være noe negativt, og Hegglund har derfor et tips som kan hjelpe nå før jul.
- LES OGSÅ: – Flere må reddes på grunn av stress
– Det er sunt å innse at man kan ikke være med på alt, sier Hegglund.
