Sverre har besteget Kilimanjaro seks ganger siden han fylte 64 år

En fersk undersøkelse fra Helsedirektoratet viser at 2 av 3 eldre i Norge ikke oppfyller anbefalingene for fysisk aktivitet. Sverre Skaarberg er mildt sagt ikke en av dem.

Anbefalingene på 150 minutter med aktivitet av moderat intensitet, eller 75 minutter med høy intensitet, i løpet av en uke, blir barnemat for den spreke 82-åringen.

Etter at Skaarberg fylte 64 år har han både vært på basecamp på Mount Everest, og besteget Kilimanjaro seks ganger.

Den ultimate prøven

– Å bestige Kilimanjaro har vært den ultimate prøven for meg. Det er der jeg har måttet presse meg mest når det gjelder aktiviteter.

– Du er faktisk så trett at når du står og hviler deg på stavene, de aller fleste går med staver, så omtrent sover du, altså.

Ikke for pyser

Turen opp på toppen av Kilimanjaro, 5895 m.o.h, tar fire dager. Den siste natten er tøffest.

– Den siste natten starter man å gå ved midnatt. Vi går i mørket med hodelykter.

Sverre Skaarberg beskriver synet av det han kaller en lysende slange av en lang rekke med mennesker med hodelykter på vei mot toppen.

Men man må passe seg:

– På det bratteste der vi går, så er det i hvert fall slik at faller du der, så slår du deg.

– Du setter bare den ene foten foran den andre. Ikke fort. Sakte, sakte...

I rapporten fra Helsedirektoratet oppgir deltakerne i aldersgruppen 65+ fire hovedgrunner til at de ikke driver med fysisk aktivitet.

De har mangel på tid, vil heller bruke tiden sin til noe annet, har problemer med å holde seg i aktivitet på grunn av fysisk helse, eller har bevegelsesproblemer.

81-åring på toppen

Skaarberg derimot, er fornøyd med å kunne bruke tiden på å utfordre seg selv. Sist gang han var på toppen av Kilimanjaro var i februar i fjor.

– Du vet du har presset deg til det ytterste. Du har bare tenkt flere ganger: «at jeg gidder, det gjør så vondt, det er så slitsomt og jeg er så trett.»

– Men når du er der oppe, du er så fornøyd med deg selv. Det er belønningen.

– Da har du fått et bevis på at hodet ditt fungerer, at hele legemet fungerer. Det er den ultimate opplevelsen.

En vilje av stål

Den spreke 82-åringen mener at hvis du er vant til å gå i norske fjell i flere timer uten å bli sliten og gi opp, så kan du prøve. Men at du tester seg selv og presser deg selv er en betingelse.

– Det er ikke noe easy match, du får ikke noe gratis av det fjellet.