NRK Meny
Normal

I hundre for å holde formen

Vi blir stadig flere eldre i dagens samfunn. Nå tas det grep for å holde formen i alderdommen.

De eldre ved Fjell bo- og servicesenter deltok i Geriaden.

De eldre deltok i Geriaden ved Fjell bo- og servicesenter.

Det er pyntet med flagg og ballonger på Fjell bo- og servicesenter i Drammen i dag. Beboerne er malt med norske flagg på kinnene og OL-ilden skal snart tennes.

Gunnar Pedersen går med stø skritt for å møte ordføreren. Han bærer OL-ilden som ordfører Tore Oppdal Hansen skal tenne.

Det er høytidelig stemning i det ilden tennes. Deretter følger "Ja, vi elsker". Anledningen er "Geriaden" som avvikles for aller første gang for å få de eldre til å komme seg ut for å trimme.

Fysisk aktiv hele livet

Geriaden

Beboerne ved Fjell bo- og servicesenter deltok i Geriaden.

Foto: Cecilie Valentine Brekke / NRK

Margaret Lien, virksomhetsleder i Fjell omsorgsdistrikt er opptatt av fysisk helse. Hun forteller om hvorfor de bestemte seg for å opprette "Geriaden".

– Det å holde seg i fysisk aktivitet er viktig, hele livet. Stopper man opp, da forsvinner musklene veldig fort, forteller Lien.

Hensikten er at "Geriaden" skal inspirere både de eldre og ansatte ved bo og servicesenteret til å komme seg ut. Hver uke trener de, men det er inne. Trimgruppen er stadig blitt mer populær. Nå ønsker Lien at treningen i større grad skal foregå ute.

– Det er få ressurser til å få de eldre ut så ofte som vi ønsker, men vi kan helt klart bli bedre og få dette til oftere, sier Lien

Stadig flere eldre

Margaret Lien

Margaret Lien, virksomhetsleder i Fjell omsorgsdistrikt vil at Geriaden skal bli en tradisjon.

Foto: Cecilie Valentine Brekke / NRK

Det er en kjent sak at vi lever lenger og blir stadig flere eldre. Da er det ekstra viktig at de eldre holder seg i form, forteller Margaret Lien.

Hun forteller at de også har økt fokus på at hver enkelt skal gjøre så mye som de klarer i hverdagen.

– Selv små ting kan bidra til at man holder seg i form. Det viktigste er at det oppleves meningsfullt for den enkelte, sier Lien.

LES OGSÅ: Snart blir vi mange som henne

Alle er vinnere

Gunnar Pedersen

Gunnar Pedersen deltok i rullatorløp og erteposekasting.

Foto: Cecilie Valentine Brekke / NRK

– Jeg prøver å gå på trimtimen hver gang, forteller beboer ved bo- og servicesenteret, Gunnar Pedersen. Han synes det er viktig å holde seg i form.

– Har du noen vinnerambisjoner i dag?

– Nei da, men det er gøy å være med, sier Pedersen.

Randi Havskjold deltok også på "Geriaden". Hun pleier å ta seg en kveldstur hver dag for å holde formen oppe.

– Det er veldig viktig å holde seg fysisk aktiv, ikke bare sitte å se på fjernsynet.

Hvor lenge har du tenkt til å gå kveldsturer?

– Det får vi se. Det spørs jo hvor lenge beina holder seg, sier Havskjold.

Virksomhetsleder Margaret Lien er opptatt av at alle kan gjøre litt, uansett form.

– Bare de kan bevege munnen så kan de være med på trimgruppa, og i dag er alle vinnere, avslutter Lien.