Snart blir vi mange som henne

På Grünerløkka eldresenter kan det bli trangt om plassen om noen år. Her møtes de eldre i området som bor hjemme. Her kan de trene, ta en kopp kaffe og være med på quiz.

Her treffer NRK 99 år gamle Astrid Lien som blir 100 i februar. Nesten hver dag tar hun turen med rullatoren sin et par kvartaler for å komme hit og treffe folk.

– Det betyr veldig mye å ha et sted å gå til. Det å ha noen å prate med og ikke bli sittende hjemme og se på veggen.

Hun forteller at hun har hjemmehjelp hver annen uke, men at hun ellers bor hjemme og klarer seg selv.

– Men datteren min er veldig flink til å hjelpe meg, da, sier hun rosende.

– Hvor gammel tror du at du blir?

– Nei, det kan jeg ikke spå noe om. En får ta de dagene som kommer og leve så godt jeg kan, svarer hun.

• Les: Er dette fremtidens eldreomsorg?

Etterkrigskullene kommer

For hvert år øker den forventede levealderen her i landet med noen måneder. Og om ti år øker antallet kraftig sier seniorforsker Bjørn Heine Strand i Folkehelseinstituttet.

Han forklarer at de store etterkrigskullene blir 80 år rundt 2025. De fem påfølgende årene blir det 100.000 flere mellom 80 og 90 år her i landet. Strand sier det kommer til å kreve mer av samfunnets helse- og omsorgstjenester.

– Vi ser at jo flere eldre, jo flere syke. Selv om det kan tenkes at de eldre kommer til å ha bedre helse enn det dagens eldre har, sier Strand.

I 2060 kommer hver femte innbygger i Norge til å være minst 70 år gammel, viser anslag fra Statistisk sentralbyrå.

Mens forventet levealder nå er 79,6 år for menn, forventes den å øke til 86,5 år i 2060 og til 91,3 år i 2100. Tilsvarende tall for kvinner er 83,5 år i dag, 89,1 år i 2060 og 92,3 år i 2100.

• Les: Lovet 12.000 sykehjemsplasser – økte med 567

Fire gode råd

Bjørn Heine Strand sier det er fire viktige ting man bør gjøre for å sikre seg en god alderdom:

– Bruke hodet, være fysisk aktiv, ha et godt kosthold og være sosial.

80 år gamle Bjørn Belle prøver å følge denne oppskriften. NRK møter han der han tar kraftige åretak på romaskinen på seniorsenteret. Den spreke pensjonisten trener også med vekter og virker langt yngre.

– Jeg har rodd i min ungdom, sier han med et smil. Og selv om han syns trening er viktig er det én ting som teller mer:

– Det viktigste er at jeg alltid har veldig godt humør. Jeg er ikke akkurat noen pessimist, sier Belle og betror at han har hatt hjerteinfarkt og forteller at han alltid har nitroglycerin i lomma.