Hopp til innhold

Drar bildekk og sykler i snøstorm - slik skal Kowalczyk tukte Bjørgen

Se opp, Bjørgen! Justyna Kowalczyk er i ferd med å gjennomføre et beinhardt treningsprogram hvor hun blant annet sykler på snø, drar bildekk opp bakker og konkurrerer mot menn.

Justyna Kowalczyk

Justyna Kowalczyk vant Tour de Ski i fjor, men måtte se seg slått av Marit Bjørgen i verdenscupen sammenlagt. Nå ligger hun i hardtrening for å ta tilbake langrennstronen til vinteren.

Foto: Armando Trovati / Ap

– Treningsopplegget er perfekt. Justyna har aldri vært i bedre form enn i år, sier trener Alexander Vieritielnyj.

Den polske langrennstjerna droppet treningsleir på barmark på sensommeren. I stedet reiste hun til New Zealand for å trene på snø.

Der deltok hun blant annet i vintertriatlon, hvor den langbeinte jenta fra Polen syklet på snø - i skikkelig uvær.

– Sykling på snø er en skikkelig fysisk utfordring, og Justyna skal bruke piggdekk, sa treneren til Polsk Telegrambyrå før løpet.

Rene snøstormen

Været var så ille at det ikke engang ble ført resultatlister, men knalltøffe Kowalczyk fullførte etter 7 kilometer terrengløp, 12 kilometer sykling på snø og 10 kilometer langrenn i fristil.

Det beinharde treningsopplegget består også av å dra store bildekk opp motbakker. Kowalczyk har i flere år trent ved å feste dekk til kroppen med tau, for så å løpe opp tøffe bakker.

– Det er ganske annerledes å trene her enn å trene i de andre sommermånedene. Vi er veldig fornøyde med hvordan det har gått, sier treneren til Kowalczyks hjemmeside.

På vinnersporet allerede

Kowalczyk vant fire forskjellige løp på New Zealand. I det ene, 42 kilometer maratonlangrenn, kom hun i mål som fjerde beste deltager bak tre menn. Hun vant kvinneklassen med hele syv minutter.

Kowalczyk hadde det samme treningsprogrammet i fjor. Da vant hun triatlon-konkurransen til tross for problemer med lånt sykkel.

Nå er hun tilbake i Polen, blant annet for å sjekke kneet sitt etter operasjonen i mars. Og for å trene enda hardere.

Siste nytt

  • Leicester rykket opp igjen til Premier League

    Leeds tapte hele 0-4 borte mot Queens Park Rangers fredag kveld. Dermed ser det ut til at et direkte opprykk glipper for den tradisjonsrike klubben, mens Leicester kan feire retur til Premier League neste sesong.

    Etter fredagens kamp har Leeds fire poeng opp til Leicester, men kun én kamp igjen å spille. Leicester har på sin side to kamper igjen å spille.

    For Leeds' del jakter Ipswich Town like bak. De er ett poeng bak Leeds, men har spilt to kamper mindre. Dermed vil fem poeng på de siste tre kampene sikre et opprykk for Ipswich.

    For Leicester ble oppholdet på nest øverste nivå i engelsk fotball kortvarig. Klubben som vant Premier League i 2016, rykket ned fra Premier League i fjor.

    Seieren til Queens Park Rangers gjør at de har sikret plassen på nest øverste nivå.

    Leicester
    Foto: AP
  • Medier: Liverpool og Feyenoord enige om Slot-overgang

    Arne Slot blir etter alt å dømme arvtakeren til Jürgen Klopp som Liverpool-manager. Ifølge flere medier har Feyenoord gått med på å slippe ham.

    Det skjer etter at Slot torsdag bekreftet at han ønsket seg til Liverpool.

    – Jeg vil gjerne til Liverpool. Nå venter jeg på å se om klubbene kommer til enighet. Jeg er veldig trygg på det, sa Slot til ESPN.

    Nå melder flere medier, blant dem The Athletic, at klubbene har kommet fram til en kompensasjon for nederlenderens tjenester. Også nederlandske medier hevder at Slot nærmer seg Liverpool-jobben.

    Liverpool har vært på managerjakt siden Klopp i vinter varslet at han kom til å gi seg ved sesongslutt. Tyskeren hadde egentlig to år igjen av kontrakten.

    I Nederland er 45-årige Slot kjent for å stå for en offensiv og energisk spillestil. Han ledet i fjor Feyenoord til serietittelen og fulgte i år opp med å vinne cupen.

    Slot tok for to år siden Rotterdam-laget til finalen i Serieligaen. Han leverte også sterke resultater som AZ Alkmaar-trener. (NTB)

    Arne Slot
    Foto: AFP
  • Stortalent herjet da Norge vant i VM-test

    Treningskampen mellom Norge og Danmark i Asker endte 4-3 fredag kveld etter spilleforlengelse.

    18 år gamle Michael Brandsegg-Nygård er blant verdens mest ettertraktede talenter og han viste hvorfor fredagens kamp.

    Brandsegg-Nygård ble kreditert alle Norges tre mål i ordinær tid.

    – Jeg vet ikke. To i hvert fall, sa Brandsegg-Nygård til TV 2 i pausen mellom andre og tredje periode.

    – Den gikk på skøyta mi, men så jeg ikke hva som skjedde etter. Jeg tror Petter (Vesterheim) slo den inn, sa Brandsegg-Nygård videre - noe også TV 2s kommentatorer konkluderte med.

    Norge ledet 3-1 etter den andre perioden, men Danmark kom tilbake i den tredje perioden og fikk utlignet til 3-3. Dermed ble det spilleforlengelse i Asker.

    Der var igjen Brandsegg-Nygård sentral og scoret Norges vinnermål i spilleforlengelsen.

    Norge og Danmark møtes til ny treningskamp lørdag. Deretter skal Norge spille to treningskamper borte mot Latvia neste uke, før VM starter 9. mai.

    Michael Brandsegg-Nygård
    Foto: NTB

Sendeplan

Kl. Program Kanal