-
1
Fra venstre Oda Siqveland, Åsne Kalberg og Julie Lindbom tar engelsk årsstudium på Universitetet i Stavanger (UiS). Undersøkelser viser at ferske studenter er mer bekymret for eksamen enn de mer erfarne. Alle tre er førsteårsstudenter, men synes denne eksamensperioden er bedre enn den før jul. – I høstsemesteret visste jeg ikke hva jeg gikk til, sier Lindbom.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
2
Over hele landet, også her i en av kantinene på UiS, leser studenter til eksamen i disse dager. Mange leser panisk og kutter både trening og venner, men det er ikke anbefalt av ekspertene.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
3
De tre foretrekker å treffes på kafé, som Topplokket på universitetsområdet i Stavanger. De leser, sammenligner notater og diskuterer.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
4
– Det første semesteret visste jeg ikke hvordan jeg skulle notere. Jeg endte med å skrive alt som sto på foreleserens presentasjoner, ikke det han sa. Dette semesteret har jeg gjort det motsatte, sier Kalberg.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
5
Åsne Kalberg har gjort en innsats om morgenen og kuttet opp grønnsaker hun kan spise gjennom dagen. – En trenger snacks mens en leser, og grønnsaker er bedre enn smågodt, fastslår Julie Lindbom.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
6
Oda Siqveland valgte grovt rundstykke med eggerøre til lunsj. – Og det går mye kaffe i denne perioden. Mye, sier Åsne Kalberg.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
7
Mens de tre studentene sitter på kafeen kommer ei treningstøykledd jente med brosjyrer om mat og trening. Å planlegge fritiden er minst like viktig som å planlegge lesingen, mener ekspertene. De tre sier at de tenker litt mer over hva de spiser nå sammenlignet med ellers i semesteret.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
8
Å være sosial i eksamenstiden er vanskelig, synes de tre. – Hvis du for eksempel unner deg en kveld ute med venner, tenker du etterpå at du burde ha brukt tiden til å lese i stedet. Og til og med når du er med venner, snakker dere om eksamen, sier Julie Lindbom.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
9
Hvis du blir stresset av å lese andres Facebook-oppdateringer om hvor mye de leser, kutt det, sier psykologene. Julie Lindbom har valgt nesten det motsatte – hun har til og med installert et program som gjør at Facebook ligger oppe i en egen rute på macen hele tiden.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
10
Julie Lindbom har notater i mange ulike farger, og liker å stryke ut ting hun har lest. Det gir en tilfredsstillelse, et merke på at noe er unnagjort, mener hun.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
11
Ifølge Statistisk sentralbyrå (SSB) opplever nesten dobbelt så mange kvinnelige som mannlige studenter negativt stress rundt eksamen. – Har ikke jenter alltid vært mer stresset enn gutter, da? spør Kalberg.
Foto: Mari Rollag Evensen/NRK / NRK -
12
Ingen av dem liker å sitte på lesesalen. – Jeg var der i går. Da kjente jeg de andres stress. Alle sitter og nileser, og skriver masse notater, sier Oda Siqveland. På plakaten står det «Pulter kan ikke reserveres fra den ene dagen til den neste! Gjenlagte gjenstander vil bli kastet!»
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
13
– På lesesalen blir jeg stresset for å ødelegge de andres konsentrasjon, sier Julie Lindbom. Øverst i Arne Rettedals Hus på Universitetet i Stavanger (UiS) kan studentene i luftige omgivelser.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
14
UiS' bibliotek er flittig besøkt nå i april. Statistisk sett føler hver tiende student her inne eksamenspresset så sterkt at de har eksamensangst.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK -
15
Ved psykiatrisk/psykologisk seksjon hos studenthelsetjenesten på Universitetet i Oslo er mellom fem og ti prosent av alle henvendelser knyttet til eksamensangst. SiS-psykologene Udesh K. Anda og Ivar Tysland har ikke større pågang i eksamenstiden enn ellers, men stress er et tema i samtalene de har med studenter. – Frykt for eksamen er aldri eneste grunn. Ting henger sammen, sier Tysland.
Foto: Mari Rollag Evensen / NRK