Kommunelegens influensaråd: Hvil.

Influensaen har slått til for fullt i Østfold. Sykemeldingslistene blir lengre. Jakten på dem som kan tette hull i vaktlista intensiveres.

– Influensaen er sen i år, akkurat som i fjor, sier kommunelege Sarah Frandsen Gran i Råde.

– Men tallene stiger uke til uke nå.

60 syke på Borregaard

Blant bedriftene som registrerer høyt sykefravær for tiden er Borregaard i Sarpsborg. Kommunikasjonssjef Tone Horvei Bredal forteller at de er nødt til å kalle inn ansatte på frivakt.

– Januar og februar er generelt høye fraværsmåneder, men i år har vi hatt et spesielt høyt antall sykmeldte, forteller Horvei Bredal.

– Rundt nå ligger vi på rundt 60 stykker, og jeg vil tro at veldig mange av dem har influens.

Jobbene på Borregaard er ofte høyt spesialiserte, og det kan derfor være en utfordring på få fylt opp stillingene når sykefraværet vokser.

– Vi må hente inn folk som er på ferie. Noen jobber overtid med glede, andre er kanskje litt tyngre å få dratt i gang. Men det går fint, sier kommunikasjonsdirektøren.

Nok hvile

Sarah Frandsen Gran i Råde sier det er spesielt to ting å tenke på når influensaen kommer. Først og fremst: Du trenger hvile, gjerne mer enn du tror.

– Folk tenker "tre-fire dager, så er jeg på beina", sier Frandsen Gran, men slik er det ikke.

– Man blir veldig syk av influensaen. Det man kan gjøre er å lytte til kroppen. Ta en hvil. Legg deg ned. Sykmeld deg hvis du er i jobb, slik at du får den hvilen. Det tar sju til ti dager.

– Er influensaen kraftigere i år?

– Det vet vi jo aldri før etterpå.

Forskjell på virus og bakterier

Andre tror antibiotika hjelper, sier Frandsen Gran, men det er mot bakterier. Influensaen er et virus.

– Det vi leger ser, er at noen får en bakterieinfeksjon etter influensaen. Da kan det være en idé å dra til legen, spesielt hvis du har andre sykdommer eller dårlig immunforsvar av andre grunner.

– Men for de fleste av oss går dette over av seg selv. Kroppens immunforsvar ordner dette.