– Det er viktig å le!
Tidligere langrennsløper Ine Wigernæs slår et slag for å kose seg innimellom. Hun gjestet fredag morgen P1-morgen i Hedmark og Oppland og fikk dele sitt folkehelseengasjement med lytterne.
– Sjokolade og kakao må med
– Det er trist at en del familier, ofte de best stilte i samfunnet, ikke gir barna kakao og boller på tur. På den andre siden har man foreldre som sender med ungene en hundrelapp som de kan kjøpe frokost for på bensinstasjonen i nærheten. Det er klart ytterpunktene, og det er i gapet imellom vi skal operere.
Hun sier det ikke hjelper å komme med en pekefinger, men understreker at det må være lov å si at man ikke blir sunn av noen av delene.
- Les også:
- Les også:
– Jeg føler at mange er litt forvirra og utrygge. Man kommer langt med utdanning, men det du kommer lengst med egen erfaring, du må kjenne hva som fungerer for deg.
I disse dager spenner mange på seg skiene og staver i veg i ulikt tempo. Bevegelse i en eller annen form er det viktigste, ifølge den blidspente «folkehelseguruen». Og nå man drar ut på tur, skal sjokolade og kakao ligge klart i sekken, spesielt hvis man har med barn.
– Ensomhet skumlere
Denne skal være med ut på tur, mener Wigernæs.
Foto: matprat.no– Det blåser mange helsevinder rundt folk, og jeg tror det er viktig å føle seg trygg og stabil oppe i dette. Der er familien et viktig element. Tidligere leder for legeforeningen, Gisle Roksund, sa en gang at det er mye mer skummelt helsemessig å være ensom enn å veie fem kilo for mye.
Ulike dietter retter pekefingeren mot karbohydrater og den norske, litt kjedelige, poteten. Wigernæs vil ikke kaste den brune knollen ut fra kjøkkenet.
– Vi skal huske på at poteten fortsatt er en grønnsak. Du trenger kanskje ikke spise åtte i slengen, men den er i familie med gulrot og kålrot.
Engasjementet til tross, det krever litt arbeid å skape engasjement for folkehelse. Og det omhandler litt mer enn de fleste av oss kanskje tenker over i det daglige.
– Folkehelse er traust, hverdagslig og usexy, men det må til. Vi har glemt litt i Norge at folkehelse er mer enn trening og karbohydrater. Det er rent drikkevann, fødselshjelp, vaksiner, håndvask med mer.
Litt sunt, gammelt bondevett gjør godt altså.
