NRK Meny

Ungdom trenger mer søvn, men sover mindre

Ungdom sover to timer mindre på ukedagene enn det de selv mener er nødvendig.

Ungdom sover

Sliter med å øke egen søvntid.

Foto: colourbox.com / colourbox.com
Journalist

Artikkelen er flere år gammel.

Mange ungdommer bruker også for lang tid på å sovne, og sliter med søvnløshet.
Spriket mellom faktisk søvntid og egenopplevd søvnbehov i hverdagen begynner etter hvert å bli stort blant norske tenåringer.

Nå sover 16-19 åringer i gjennomsnitt bare 6 timer og 25 minutter på ukedager.

Les hele saken hos forskning.no.