Denne 99-åringen trener seg ung

Hopp til innhold

Innholdet som skulle vises her støttes dessverre ikke lenger.

– Jeg skal bare ta noen til, peser Petter Green.

99-åringen presser armene mot hverandre på et av apparatene på treningssenteret i Stjørdal i Nord-Trøndelag.

– Denne er bra for hele kroppen. Jeg kjenner det på systemet.

Han peker mot lungene, og forklarer at pusten fungerer bedre etter treningen.

– Jeg må alltid ha noe å gjøre. Jeg tror det er skadelig å gi opp arbeid og vedlikehold av kroppen.

Mannen som innehar flere verdensrekorder for løping i aldersklassen 80+ vet hva han snakker om.

Selv om ansiktet har noen pigmentflekker, og det hvite håret begynner å bli tynt, beveger 99-åringen seg lett fra det ene apparatet til det andre.

Han er en av 81 menn i Norge som er 99 år, men har likevel en barnlig entusiasme i øynene.

– Petter er bare helt rå, sier treningsveileder Per Grønnås.

75 år gammel og treningsinstruktør

Noen mil lenger sør tråkker en noe yngre mann på pedalene til en spinningsykkel merket med ordet "instruktør".

Han er gråhåret og de trente beina går som trommestikker.

Rolf Johansen runder 75 år om kort tid, men har ikke tenkt å roe ned slik mange andre på hans alder gjør.

– Kom igjen nå. Kjør på, roper Rolf gjennom bøylemikrofonen han har festet til hodet.

Ned fra panna renner svetten, mens låta «Push it Remix» dunker ut fra høytalerne.

I det lyse treningsrommet sliter 29 betydelig yngre trimfolk med tempoet til den rutinerte instruktøren.

– 30 sekunder igjen nå, maner Rolf.

Finn tilbake til motivasjonen!

Kaller han for duracell-kaninen

– Han er mye sprekere enn meg. Innimellom sliter jeg med å henge på han selv om jeg er 25 år yngre, sier yngstesønnen Sturla Johansen.

Sønnen er en av de som møter opp nesten hver gang til farens spinningtimer.

Av og til kan det være så mange som rundt 60 andre folk som vil bli trent av 75-åringen på 3T Rosten i Trondheim.

– Vi har ikke testa mann mot mann, men trekker vi fra aldersforskjellen, så knuser han meg lett, sier Sturla like etter en av spurtene i treningsøkta.

Også da har Rolf på 75 nok krefter til å overdøve musikken med motivasjonsrop.

– Vi kaller han bare for duracell-kaninen. Han har så mye energi. Over alt, hele tiden, forteller barnebarn Elisabeth Johansen.

Klarte ikke å slutte å jobbe

Etter å ha jobbet som blant annet jernbinder og lagersjef, startet Rolf Johansen som vaktmester på treningssenteret 3T i 1992.

Ledelsen ble kjapt oppmerksom på hans lidenskap for sykling, og han fikk utvidet arbeidsoppgavene med noen timer som spinninginstruktør.

Da han pensjonerte seg tok han noen økter her og der som vikar, før enkelte av medlemmene på treningssenteret krevde at han fikk holde sine timer fast én gang i uka.

Etter det har det bare ballet på seg.

– Det er jo realt å ringe til gamlingen når de er sjuk, vet du. Jeg aner jo ikke hva det er å være sjuk.

Rolf viser den litt skjeve tanngarden og bryter ut i en smittende latter.

Sprekere nå enn da han var 30 år

Det er den positive holdninga og energien som gjør at han nekter å bli som mange andre, mer rolige pensjonister.

– Jeg nevnte det til ungdommene en gang på spinningtimen, at jeg håpet at jeg var en inspirasjon for alle. De fleste tror at det er slutt på livet etter at de har passert 50, men det er det ikke, altså. Jeg føler at jeg er i bedre form i dag enn jeg var som 30-åring, sier Rolf.

Han mener hemmeligheten bak å holde seg ung handler mye om å finne seg noe å gjøre.

– Hadde jeg ikke hatt hobbyen med syklinga, så ville jeg satt meg i en godstol, lest aviser og tatt meg middagshvil. Tror du jeg kunne vært spinninginstruktør da?

Mosjon kan gi deg ni ekstra år

Innholdet som skulle vises her støttes dessverre ikke lenger.

– Aldring handler om dårlig vedlikehold

75-åringen får støtte for sin tankegang fra avdelingsoverlege og professor Olav Sletvold.

– Det er viktig å holde seg både fysisk og mentalt aktiv når man blir gammel, bekrefter Sletvold.

Han er spesialist i geriatri, læren om eldresykdommer, ved St. Olavs Hospital.

– Jeg tror rett og slett at noe av det vi kaller for aldring handler om dårlig vedlikehold. Det er klart du har med deg en genetisk bagasje som er viktig, men som regel er det en investering for fremtiden dersom du mosjonerer jevnt, trener og spiser riktig, mener avdelingsoverlegen.

I Norge blir vi stadig eldre. Barn som fødes i dag lever to år lenger enn for bare ti år siden.

Det er beregna at 80-90 prosent av oss blir 70 år gamle, og har man først nådd den alderen, kan man ifølge Folkehelseinstituttet forvente å leve 14-16 år til.

Aldri for sent å trene

Innholdet som skulle vises her støttes dessverre ikke lenger.

Petter (99): – Årene har gått rasende fort

Tilbake i Stjørdal holder 99 år gamle Petter Green en rask marsjfart forbi de andre kundene på kjøpesenteret Torgkvartalet.

Etter en mannsalder som regnskapsansvarlig for Luftforsvaret på Værnes, skulle han egentlig ha pensjonert seg en gang på 70-tallet.

Nå, 40 år senere, er han på vei til en av sine to deltidsjobber.

– Årene har gått rasende fort. Spesielt de siste, sier Petter, mens han hilser høflig på folk han passerer.

Hver dag, bortsett fra søndagene, møter han opp for å gjøre små oppdrag for en fotoforretning og datterens gullsmedbutikk.

– Jeg tar ikke betalt for jobbinga, men jeg får julegaver, smiler 99-åringen lurt.

Ivrig og nyttig hjelper

Mens datteren betjener en potensiell kunde, sniker han seg inn på bakrommet for å hente nøkkelen til postboksen.

Han har vært alene om foreldreansvaret for sine to døtre, helt siden han som 39-åring ble enkemann.

Fortsatt står det bare "Petter Green" på ringeklokka til leiligheten der han bor og klarer seg selv.

Begge jentene har flyttet ut for lenge siden, men gjennom deltidsjobben får han se yngstedatteren daglig.

– Det er ikke så mye å gjøre her i dag, sier han unnskyldende, før han plutselig er ute av butikken igjen.

En kort stund etter er han tilbake med en bunke brev i hendene.

– Han er absolutt til nytte. Vi merker det de få gangene han er borte. Da blir det mer løping på oss som er bak disken, sier datter Marit Green Jakobsen.

Per Gotaas, som får hjelp av Petter i sin fotoforretning, er helt enig.

– Det har hendt at han har kommet for sent noen lørdager, men da skyldes det ene og alene at kryssordet har vært litt for vanskelig å løse på normal tid, forteller Gotaas.

Koser seg med sjokoladeplater

99-åringen merker at han har blitt eldre, 12 måneder før han får gratulasjon av kongen for å ha rundet magiske 100 år.

– Knærne begynner å svikte, forteller han.

Men det skal mer til før Petter slutter å trene.

Ifølge 99-åringen er øktene på treningssenteret viktig for å forsinke aldringsprosessen.

Hans oppskrift på å holde seg ung inneholder en jevn dose med trening, et daglig påfyll av vitaminer og evnen til å kose seg med en plate sjokolade når man virkelig har lyst på det.

Vil sykle styrkeprøven om fem år

75 år gamle Rolf Johansen mener at man i tillegg bør ha noen mål for fremtida.

Man skal ikke slutte å drømme, selv om man er gammel.

– Jeg har et mål. Det er kanskje bare tull da, men. Altså, hvis jeg holder meg frisk, ikke får noe handikap og klarer å trene, så har jeg bestemt meg for at jeg vil sykle styrkeprøven når jeg blir 80, sier Rolf.

For han har ingen planer om å gi slipp på livet.

Det har heller ikke 99-åringen Petter, selv om han nå er nøyaktig 20 år over gjennomsnittlig levealder i Norge.

Og akkurat det finnes det én enkel grunn til.

– Jeg elsker livet.

Innholdet som skulle vises her støttes dessverre ikke lenger.