– Først sjekket jeg mine edlere deler, sier Haukenes.
Deretter konstaterte han at beina var intakte, mens armene var kuttet opp.
– Et stort glasskår satt fast i venstrearmen så der måtte jeg sy fire sting, men jeg hadde utrolig flaks. Det skjedde så fort, plutselig var alt knust og det var fullt av glass og blod rundt meg.
– Glasset kunne jo truffet en vene, men det traff heldigvis bare kjøtt, sier han til NRK.
«Oi, hva gjør jeg nå!»
Den noe uvanlig skaden skjedde på mandag under en treningssamling i Portugal der Haukenes forbereder seg til en konkurranse i den spanske byen La Couña på lørdag.
Slik beskriver kappgjengeren selv det ublide møte med dusjdøren:
– Jeg skyver døren til side, det er en sånn dør som går på skinner, men så slår den plutselig tilbake og knuser over meg der jeg står i dusjen. Jeg ser på armene og tenker «Oi, hva gjør jeg nå!». Da måtte jeg bare komme meg ut på gangen for å få hjelp.
Etter hvert la Haukenes ut et bilde på Instagram som blant andre golfspiller Suzann Pettersen har kommentert.
– Ta det med ro, skriver golfspilleren.
Fjernet selv glasskår
Mens blodet rant fra utallige småsår klarte nordmannen selv å dra det største glasskåret ut av venstrearmen.
Etter hvert fikk nordmannen legehjelp på det portugisiske toppidrettssenteret hvor han bor.
Selv om han fikk beskjed om å holde seg i ro i én dag på grunn av infeksjonsfare i sårene, kunne han raskt puste lettet ut og i stedet le av det hele.
For beina slapp unna med bare noen små sår og hans edlere deler er like intakte.
– De overlevde. Jeg fikk ingen kutt der nede, men når du står der helt naken må du jo sjekke alt, sier Haukens og ler igjen.
Trener igjen
Hans store mål denne sesongen er 50-kilometeren under VM i London i august, og heldigvis for kappgjengeren påvirker ikke dusjulykken forberedelsene, selv om han nå må trene med bandasjerte armer noen dager.
– Jeg satser på at jeg kan trene igjen i morgen for å gjøre de siste forberedelsene inn mot konkurransen på lørdag, sier kappgjengeren og legger til:
– Jeg skal fortsette å dusje, men jeg skal være litt mer forsiktig med hvor jeg dusjer.