Sommervett for samlivet

Ferien står for døren - og når den er over er det garantert en del par som har bestemt seg for å gå fra hverandre.

Men går det an å sikre seg mot samlivshavari i sommer?

Psykolog og samlivsekspert Sissel Gran har laget noen sommervettregler som kan forebygge de store traumene:

1. PLANLEGG: Hvordan vil vi at denne ferien skal være? Hva trenger vi som par for å være fornøyde?
2. HVA TRENGER DERE: Spør partneren din om hva hun eller han trenger for å komme uthvilt og opplagt tilbake på jobb. Er det tid til å lese en god bok, er det full oppmerksomhet fra den andre, mer tid til barna, en aktiv ferie, en lat ferie, tid for seg selv?
3. LAG FERIE-MOTTO: Bestem dere for at uansett hva som skjer (køer, dårlig vær, stygt hotellrom), så skal dere ta det med GODT HUMØR
4. SELVINSTRUKS: "Uansett hva som skjer denne ferien, så skal vi huske på at vi elsker hverandre. Blir vi uvenner, skal vi tåle det. Hvis ting ikke går som planlagt, så handler det om omstendigheter, ikke at kjærligheten er vekk".
5. OPPMERKSOMHET: Det er viktig å vie hverandre og ferien oppmerksomhet, nyte tiden. Du er på ferie for å være sammen med din partner (og eventuelle barn). Ikke irriter den andre/familien med lange mobilsamtaler som handler om jobb. Bortvendthet og manglende oppmerksomhet skaper skuffelse hos den som har gledet seg til felles tid sammen. Skuffelse og tristhet ser ut som "surhet" på utsiden, mens den egentlige følelsen er mer sammensatt.
6. VÆR FØLELSESBEVISST: Hvis det oppstår skurr på linja, eksempelvis at ene blir taus eller ”sur”, så bør den andre være nysgjerrig og interessert nok til å ønske seg et svar. Si for eksempel: "Du virker så tenksom: Hva er det som plager deg?" Eller gi en klem og oppfordre den andre til å fortelle. Reflekter over din egen atferd og vær ydmyk. Unngå beskyldninger som: Er du sur eller…du er så negativ altså…

LES OGSÅ: Derfor bør du ha sex

LES OGSÅ: Sex-problem?

LES OGSÅ: Slik oppdager du utroskap

HAR DU NOEN SOMMERVETT-REGLER DU VIL DELE MED ANDRE? Fyll ut dine tips i kommentarfeltet under.