Dette er Qi gong

Treningsformen Qi gong er en 5000 år gammel disiplin i kinesisk medisin. Det finnes flere typer Qi gong, og det er mange stilarter.

Medisinsk Qi gong er brukt i behandling og forebygging av sykdom, og flere sykehus i Kina kombinerer vestlig medisin med Qi gong og akupunktur.

I Kinesisk tradisjonell medisin mener man at sykdom og smerte skyldes ubalanse i kroppens energisystem.

Det finnes i alt 12 energibaner eller såkalte meridianer i kroppen og disse henger sammen med kroppens organer, blod og nervebaner.

Qi gong virker på samme måte som akupunktur, men i stedet for nåler er det spesielle øvelser og bevegelser som skal påvirke kroppens energibaner.

Bevegelsene skal løse opp blokkeringer og skape balanse i kroppens energisystem for å behandle sykdom og smerte.

Les også
Tilbake i jobb med Qi gong
Frisk med kinesisk medisin