Her slår Erling løs på kona med god samvittighet

I to år har de eldre på Tusenhjemmet i Bodø brukt boksing som trening for å styrke opp balansen.

– Dette fungerer veldig godt. Når man skal ut på glatta er det godt å ha balansen i orden, sier Erling Nicolaisen.

– Vi er jo ingen ungdommer lenger

Han hamrer løs på boksesekken som han har gjort hver fredag i snart to år, men i tillegg til balansetrening får han også utløp for aggresjon.

Her kan han nemlig slå løs på kona Olga med god samvittighet.

– Det hender vi tar en omgang, så slipper vi å ta det på privaten, flirer Nicolaisen.

Men det viktigste er tross alt treningen. De gamle sparrer ikke, og det er ingen slag mot hodet.

– Dette er jo ikke ordentlig boksing, det er boksetrening. Vi er jo ingen ungdommer lenger, sier Olga Nicolaisen.

– Men det oppfører dere litt som ungdommer?

– Vi prøver så godt vi kan, humrer hun.

Allsidig trening

At boksing er god trening kan Jan Myhre i Bodø bokseklubb skrive under på. Han mener alder ikke trenger stanse noen fra å trene boksing.

– Boksing kan utføres av alle. Bokserelatert trening er veldig bra også for eldre. Men det er klart de må være forsiktig, sier Myhre til NRK.no.

Han forteller at man trener veldig mange ting på en gang når man bokser. Både bevegelse, avstandsteknikk, balanse, styrke, og slag. I tillegg bruker man hele kroppen, og det har også sine fordeler.

– Man beveger seg med beina og overkroppen samtidig, og det er veldig god koordinasjonstrening.