4 PORSJONER:
3 dl havregryn
1 dl kli
1 l melk
1 eple
1 dl honning
1 dl hasselnøtter
Foto: Ragge Strand
1 dl solsikkekjerner
1 ts salt
Bland havregryn, kli og melk i en kjele. Kok grøten ca. fem minutter. Tilsett honning, hakkede nøtter og solsikkekjerner. Smak grøten til med salt. Skjær eplet i biter og fordel dem i grøtporsjonene. Et glass kald melk eller juice smaker godt til.