Rask mat til siste indre

Med 500 timer OL-innhold på TV i løpet av 14 dager kan en lure på når en skal få spist! Vi gir deg gode oppskrifter til den første sportshelgen.

Håvard Bøkko

Når Håvard Bøkko stormer over isen er det ikke tid til å stå over grytene!

Foto: Terje Bendiksby / Scanpix

Alpint, skiskyting, hopp og skøyter. Den første OL-helgen er spekket med spenning. Det går fort i Vancouver, og da bør det gå fort på kjøkkenet også. Men maten kan være både sunn og god for det!

Hakkebøf med løk

Hakkebøf
Foto: Ole Andreas Bø / NRK

En skikkelig middag som kan inntas varm eller kald. Like grei i stua som på kjøkkenbordet.

Varme pølser med ostedip

Pølse med ostedip.
Foto: Roy Raasholm Fauske / NRK

Lett å servere, og annerledes enn andre pølseretter

Pastasalat med yoghurt og pestodressing

Pastasalat med yoghurt og pestodressing.
Foto: Roy Raasholm Fauske / NRK

Rene festmaten til medaljeseremoniene!

Bruschetta med avokado

Bruschetta
Foto: www.matprat.no

Høres avansert ut, men enkelt og kjapt å lage.

Du finner mange oppskrifter på NRK.no/mat

Siste nytt

  • MLS-klubb trekker seg

    Major League Soccer (MLS) gjør comeback 9. juli etter viruspausen med en turnering for alle 26 klubber.

    Men ikke alle kommer til å delta. FC Dallas har nemlig valgt å trekke laget sitt ettersom flere i klubben har testet positivt for koronaviruset.

    Ronny Deila er trener i New Yorke City, mens Adama Diomandé (LAFC), Ola Kamara (DC United) og Jakob Glesnes (Philadelphia Union) alle spiller i den amerikanske ligaen.

    MLS
    Foto: JEWEL SAMAD
  • Amper stemning mellom Spurs-duo

    I Tottenhams 1-0-seier over Everton stjal Hugo Lloris og Son Heung-min overskriftene med en amper uenighet på vei inn til pause.

    Tottenham-kaptein Lloris var rasende på lagkameraten sin og dyttet til ham, noe som fikk Son til å reagere. Flere av Tottenham-spillerne fikk skilt kamphanene før situasjonen utviklet seg ytterligere.

    Årsaken er foreløpig ukjent, men TV-bildene kan tyde på at keeperen var misfornøyd med at Son ikke løp tilbake på en Everton-kontring. (NTB)

    GSbzKGIZsBc
    Foto: ADAM DAVY
  • Werder Bremen berget plassen

    Werder Bremen sto i fare for å rykke ned etter 31 år i Bundesliga, men et selvmål bidro til ny kontrakt i kvalifiseringen mot Heidenheim fra nivå to.

    Mandagens oppgjør endte 2-2, noe som også ble resultatet sammenlagt etter to kamper. Det medførte at Werder Bremen vant kvalifiseringen på bortemålsregelen.

    Fortuna Düsseldorf og Paderborn rykket ned fra Bundesliga.

    ntp7a6paEnc
    Foto: Tom Weller / AP

Sendeplan

Kl. Program Kanal