NRK Meny
Normal

Psyker opp studenter med eksamensangst

Mange sliter med stress og andre psykiske plager før eksamen. Nå skal Høgskolen Stord/Haugesund hjelpe studentene med å knekke eksamenskoden.

Hjelper studenter med eksamensangst

Leder for studentparlamentet, Stian Golden, gir ut flygeblad om stressmestringskurset til student Torbjørn Warhuus.

Foto: Rosa Iren Villalobos / NRK

Prosjektet, som er satt i gang ved Høgskolen Stord/Haugesund (HSH) denne våren, er et samarbeid mellom høgskolen, studentsamskipnaden og studentparlamentet.

– Vi vet at mange studenter ikke takler eksamensperioden, og opplever økt stress. Derfor vil vi hjelpe, sier leder for studentparlamentet, Stian Golden.

Det vil bli holdt flere kurs utover våren, både i Haugesund og på Stord. Kursene, som er utarbeidet i samarbeid med en psykolog, skal fokusere på blant annet motivasjon og mental trening.

LES OGSÅ: Studenter som sliter psykisk får ikke hjelp

En av fem sliter psykisk

Bakgrunnen for prosjektet ved HSH er en nasjonal rapport som kom i fjor. Den viser at en av fem studenter sliter psykisk. Mange av dem i forbindelse med eksamensperioden.

– Det er trist og urovekkende at så mange har problemer, sier Golden.

Ingeniørstudent Helene Skage er en av mange som blir stresset under eksamensperioden. Hun skal benytte seg av kurset.

Eksamensangst

Helene Skage er en av mange som blir stresset foran eksamensperioden.

Foto: Rosa Iren Villalobos / NRK

– Jeg blir kjempestresset, og klarer ikke å tenke på noe annet eller slappe av, sier hun.

Studenten håper dette kan hjelpe henne til å sove bedre, og fokusere på de rette tingene denne våren.

LES OGSÅ: Hvordan velge riktig utdanning

LES OGSÅ: Kaster opp av eksamenspresset

Også Torbjørn Warhuus skal på eksamensmestringskurs. Han sier han blir veldig nervøs, og håper å lære noen triks som kan gjøre ham roligere.

– Jeg kommer fra arbeidslivet, og synes ofte det har vært tøft å begynne på studier. Og så vil jeg jo helst bli ferdig før jeg er 30. Da må jeg stå på eksamen, sier han.

Hjelp med eksamensangst

Studentparlamentets leder, Stian Golden håper mange knekker eksamenskoden.

Foto: Rosa Iren Villalobos / NRK

Mindre stress – mindre stryk

Studentparlamentsleder Stian Golden tror kursene kan få ned strykprosenten blant studentene, og gjøre dem mindre stresset.

– Målet vårt er først og fremst å hjelpe med eksamensangsten, men det kan jo ha innvirkning på hvordan studentene gjør det på eksamen, og det hadde jo vært en bonus, sier han.