Psyker opp studenter med eksamensangst

Prosjektet, som er satt i gang ved Høgskolen Stord/Haugesund (HSH) denne våren, er et samarbeid mellom høgskolen, studentsamskipnaden og studentparlamentet.

– Vi vet at mange studenter ikke takler eksamensperioden, og opplever økt stress. Derfor vil vi hjelpe, sier leder for studentparlamentet, Stian Golden.

Det vil bli holdt flere kurs utover våren, både i Haugesund og på Stord. Kursene, som er utarbeidet i samarbeid med en psykolog, skal fokusere på blant annet motivasjon og mental trening.

LES OGSÅ: Studenter som sliter psykisk får ikke hjelp

En av fem sliter psykisk

Bakgrunnen for prosjektet ved HSH er en nasjonal rapport som kom i fjor. Den viser at en av fem studenter sliter psykisk. Mange av dem i forbindelse med eksamensperioden.

– Det er trist og urovekkende at så mange har problemer, sier Golden.

Ingeniørstudent Helene Skage er en av mange som blir stresset under eksamensperioden. Hun skal benytte seg av kurset.

– Jeg blir kjempestresset, og klarer ikke å tenke på noe annet eller slappe av, sier hun.

Studenten håper dette kan hjelpe henne til å sove bedre, og fokusere på de rette tingene denne våren.

LES OGSÅ: Hvordan velge riktig utdanning

LES OGSÅ: Kaster opp av eksamenspresset

Også Torbjørn Warhuus skal på eksamensmestringskurs. Han sier han blir veldig nervøs, og håper å lære noen triks som kan gjøre ham roligere.

– Jeg kommer fra arbeidslivet, og synes ofte det har vært tøft å begynne på studier. Og så vil jeg jo helst bli ferdig før jeg er 30. Da må jeg stå på eksamen, sier han.

Mindre stress – mindre stryk

Studentparlamentsleder Stian Golden tror kursene kan få ned strykprosenten blant studentene, og gjøre dem mindre stresset.

– Målet vårt er først og fremst å hjelpe med eksamensangsten, men det kan jo ha innvirkning på hvordan studentene gjør det på eksamen, og det hadde jo vært en bonus, sier han.