Slik gjør du hvis noen faller om:
- Rop og rist forsiktig i personen. Ingen reaksjon? Rop på hjelp!
- Legg personen på ryggen og hjelp hodet forsiktig litt bakover, så luftveiene er åpne. Lytt og kjenn etter pust!
- Ingen pust? Ring 113. Hvis mulig få noen andre til å ringe, så du selv kan starte hjerte-lungeredning umiddelbart.
Hjerte-lungeredning på voksne:
- Ved mistanke om kvelning eller drukning, start med 5 innblåsninger. Hvis ikke, start med punkt 2.
- Start med 30 hjertekompresjoner. Legg den ene hånden over den andre på midten av brystkassen. Du skal dytte 4-5 cm ned, i en takt på 100 i minuttet.
- Foreta 2 innblåsninger. Legg en hånd på pannen og klem sammen nesa. Bøy hodet lett bakover - legg to fingre under haken og løft kjeven frem. Dekk hele munnen med din egen munn. Blås inn i ett sekund, avslutt når brystkassen hever seg.
- Fortsett med 30:2 til hjelpen kommer.
Hjerte-lungeredning på barn over 1 år
- Start med 5 innblåsninger.
- 30 hjertekompresjoner. Trykk med håndbaken på små barn (en hånd), to hender på større barn. Trykk ned 1/3 av brystkassens tykkelse.
- 2 innblåsninger
- Fortsett 30:2 til hjelpen kommer.
Hjerte-lungeredning på barn under 1 år:
- Hvis barnet ikke puster normalt eller slutter å puste, skal du gi 5 innblåsninger først. Dekk babyens munn og nese med din egen munn.
- Fortsett 30:2 i ett minutt FØR du henter/ringer etter hjelp. Kompresjonene gjør du med to fingertupper, f.eks. pekefinger og langfinger. Eller du kan gripe rundt brystkassen og bruke tommelfingrene. Press ned 1/3 av tykkelsen på brystkassen.
- Fortsett 30:2 til hjelpen kommer.
Hvis du ikke klarer å kaste deg ut i det:
- Det er bedre å utføre kontinuerlige kompresjoner uten innblåsninger enn å ikke gjøre noe i det hele tatt.
- 113 gir instruksjoner over telefon.
