Mange av oss klarer ikke å fungere om morgenen uten noen mugger kaffe. Det smaker godt, og vi føler oss klar til å ta fatt på arbeidsdagen. Nå har britiske forskere funnet ut at koffeinen ikke bare hjelper deg til å våkne. Den kan også hjelpe deg til å gjøre færre feil hvis du arbeider skift, skriver forskning.no.
Ifølge forskerne er 15 prosent av arbeiderne i industrialiserte land involvert i skift- eller nattarbeid, noe som kan forstyrre kroppens døgnrytme.
Mange skiftarbeidere har opplevd helseproblemer, blant annet problemer med å falle i søvn. Det gjør at de ofte er trøtte og søvnige på jobben, og de har derfor økt risiko for å begå feil, skriver nettstedet.
Koffein ga færre feil
Forskerne har gått gjennom data fra 13 andre studier av sammenhengen mellom koffein og yteevne hos skiftarbeidere. De fleste forsøkene foregikk i simulerte arbeidssituasjoner, og koffeinen ble gitt i form av kaffe, piller, energidrikker eller mat med koffeintilskudd.
I noen forsøk ble skiftarbeidene testet i bilkjøring, mens andre forsøk innebar nevropsykologiske tester.
Det viste seg at koffeinen reduserte antallet feil sammenlignet med placebomidler og små lurer. Yteevnen ble forbedret i de nevropsykologiske testene som blant annet fokuserte på hukommelse, oppmerksomhet og oppfattelsesevne.
Sammenhengen må undersøkes nærmere
Selv om ingen av forsøkene målte skader direkte, mener forskerne at det godt kan være en sammenheng.
– Det er nærliggende å anta at det er en sammenheng mellom færre feil og færre skader, selv om vi ikke kan sette tall på det, sier artikkelens hovedforfatter, Katharine Ker, som er post.doc. på London School of Hygiene & Tropical Medicine, i en pressemelding.