Tidligere har flere forskere trodd folk hadde større søvnproblemer om vinteren enn om sommeren.
Forsker Børge Sivertsen ved Folkehelseinstituttet har studert sovevanene hos cirka 40.000 nord-trøndere.
– Vi hadde forventet at vi skulle finne flere og større vansker om vinteren, slik noen studier har vist i forhold til depresjon, og bedre søvn om sommeren, men det var ingen forskjeller. Ikke i det hele tatt, sier Sivertsen.
– Ideelt fylke
Sivertsen mener nettopp Nord-Trøndelag er et ypperlig utgangspunkt for en slik studie.
– Det er tre timer med lys på vinteren og 21 timer om sommeren. Likevel finner vi ingen forskjeller. Folk rapporterer det samme uansett hvilken måned det dreier seg om.
Forskerne har undersøkt data fra om sovevansker og søvnløshet hos mer enn 40.000 personer med en gjennomsnittsalder på 44 år. Dataene omfattet alle måneder i året untatt juli. Datamaterialet er samlet inn i Helseundersøkelsen i Nord-trøndelag (HUNT) i perioden fra 1995 - 1997.
12,4 prosent av de spurte rapporterte om søvnproblemer.
– Nyttig viten
Nå håper han forskningen vil komme til nytte.
– Jeg tenker at det er et nyttig budskap for leger og psykologer og folk som jobber med helse. Vi er ikke så sårbare for mørke og lys som vi har trodd. Vi tåler at det er mørkt om vinteren og at det er masse lys på sommeren. Søvnen er ganske robust, sier Sivertsen.
