Mens noen drømte om å holde seg unna rus eller kriminalitet, kjempet andre for å mestre livet med alvorlig sykdom eller skade. Hvordan gikk det egentlig da de skulle fikse livet på egen hånd? Det lurer både seerne og Helene på.
Disse møter vi igjen
Vi blir med til Ali som var innsatt på Ullersmo da Helene traff han sist. Da var han bare 20 år, men nå er han blitt 24. Hvordan klarer han livet på utsida av fengsel? Har han taklet overgangen til A4-livet, eller er det vanskelig å bryte med det gamle miljøet? Helene møter Ali og får seg flere overraskelser.
Siste gang Helene møtte Hans Christian var han på Trasopklinikken i Oslo i et forsøk på å bli rusfri etter flere år med hasj og alkohol. Når Helene tar kontakt tre år etter er hun spent på hva slags liv han lever i dag. Har han klart å holde seg rusfri?
I serien møter vi også Michael som ble lam i en motorsykkelulykke. Da Helene traff ham sist var han på Sunnaas sykehus for rehabilitering. Der fridde han til kjæresten Jeanin og fikk ja. Hvordan har Michael klart seg i hverdagen etter Sunnaas? Og hvordan gikk det med kjærligheten?
Sandra var en av de rusavhengige beboerne Helene traff da hun sjekket inn på hospits i Oslo. Den livlige kvinnen med rødfarget hår ga oss et sårt innblikk i livet som narkoman. Nå er Sandra død, men Helene vil likevel finne ut mer om Sandra og hennes siste leveår. Hun drar til Bergen og møter datteren Susanne som Sandra forlot da jenta bare var to år gammel.
Få et gjensyn med tidligere institusjoner
Gjennom de fem sesongene av «Helene sjekker inn» har Helene Sandvig portrettert livet på 21 institusjoner landet rundt.