I første episode får elghunden Frøya valper. Embla er en av dem, og hun er en av mange røde tråder i serien "Helt naturlig"; vi følger livet hennes fra valp til voksen.
Gjennom serien blir vi også med på sportsfiske når det er tiden for å prøve seg på gjedda og abboren, makrellen i sjøen og ørreten til fjells. Når naturen går mot en ny vinter, står jakta for tur – etter hjort i bratte lier og elg i storskogen.
Det blir mange overnattinger i telt, lavvo, hytter og under åpen himmel. Leirliv med bål og snadder i steikepanna skaper stemning, og nærkontakt med hunder og hester gir gode opplevelser.
På hjemgården i Hof i Vestfold blir det fôring av småfugl og rådyr vinterstid og skiturer i fjellet.
Serien byr på møter mellom flere generasjoner av naturglade folk som har respekten for det levende til felles. .