Nå har du enda en god grunn til å bruke tid på golfbanen. Det er nemlig en trygg vei til god helse.
Åtte forskere fra Høgskolen i Telemark i Bø har fulgt en gruppe golfere og kommet frem til at de er i stor aktivitet i løpet av runden.
Får brukt hele kroppen
Myndighetene anbefaler at en skal gå 10.000 skritt per dag. På en golfrunde går du i gjennomsnitt 16.000 skritt. Er du mann vil du da forbrenne 2500 kalorier, mens damer forbrenner 1500 kalorier.
I tillegg får man brukt hele kroppen. Beina får god trim og ved hvert hull får en brukt overkroppen aktivt.
- Jeg merker at jeg får bedre bevegelse og mykhet i rygg og hofter, sier Thor Arnesen, som er aktiv golfspiller.
Videre undersøkelser
Professor Jan Ove Tangen sier de har kommet frem til at golf er helsebringende på flere måter.
- De belaster hjerte og kretsløpsystemet på en slik måte at hjerte får mosjon, og det er gunstig, sier Tangen.
Så langt er det golfbaner i Larvik og ved Nordsjø som har vært med på undersøkelsen, men den har gitt forskerne grunnlag for å gjennomføre en grundigere undersøkelse med flere deltakere og flere ulike baner.
Les også:
Les også:
