Spørsmål
Hei. Jeg er en gutt som sliter litt med for tidlig utløsning, og jeg lurer på om det finnes måter og fikse dette på?
Jeg har lett for å bli ganske nervøs før akten og tenker at det kanskje kan ha noe med det å gjøre? Jeg trenger virkelig hjelp med forslag til hva jeg kan gjøre. Det begynner å bli ganske plagsom siden det skjer nesten hver gang.
Margrete svarer
Hei. Med for tidlig utløsning tenker jeg at det går for deg nesten med en gang du er inne i din partner eller rett før.
Det du kan gjøre er å øve på «start/stopp»-teknikken. Det gjør du ved å onananere, og rett før det går for deg så stopper du opp og klemmer rundt glansen i noen sekunder. Gjør det til følelsen av at det nesten går for deg forsvinner. Så onanerer du igjen og stopper opp igjen. Dette gjentar du 5-6 ganger før du lar det gå for deg.
Øv på dette flere ganger i uken. Da vil du trene deg opp til å oppleve av du får kontroll over din orgasme.
Det er også viktig at du føler deg avslappet og komfortabel sammen med din partner. Husk på at sex skal nytes. Sex skal ikke være noe man skal prestere.
Hilsen
Margrete Wiede Aasland
Spesialist i sexologisk rådgivning
