– Ta med sovepose i bilen

Gradestokken viser ned til - 31 i Trøndelag tirsdag morgen. Det er Namsskogan som er kaldest i fylket.

• Les: - Fraus istappar på augnevippene

I hele landet er det luft fra Sibir som sørger for at det er svært kaldt. De fleste må forberede seg på at det blir like kaldt resten av uken, før skyer skyter fart inn, og det blir plussgrader enkelte steder i Trøndelag i slutten av helga.

• Les: Kuldesjokk: Elevane sende heim

Landets kaldeste

Røros Lufthavn hadde månedens laveste temperatur i landet, med hele 36, 8 kuldegrader 18. desember.

Også i dag ser Røros blått, med - 30 kuldegrader.

– Vi er vant med kulda her i Røros, sier kommuneoverlege, Helge Lund.

Men det er mindre aktivitet på legekontorene på Røros, og grunnen til det tror Lund er at folk ikke hæler å gå ut. De venter heller med det til mildere vær.

– Tin deg selv sakte

Lund anbefaler folk i kalde strøk til å beskytte øre, nese og ansikt ekstra godt.

– Samtidig er det viktig at du tiner opp sakte når du kommer inn. Ikke putt hendene i glovarmt vann, eller gnikk på ørene. Da kan de i verste fall knekke av, sier han.

Sovepose i bilen

Også i Trondheim kommer det anbefalinger fra kommuneoverlegen i sprengkulda.

– Ta med sovepose i bilen når du er på langtur, anbefaler Leif Vonen.

Han håper folk tar med gode, varme klær i bilen, om bilen skulle streike på fjellet og blir stående.

– Jeg så noen gå rundt i byen uten lue i dag, da er det lett å pådra seg infeksjoner på for eksempel ørene.

Forfrysning

Man kan få første, annen, men sjelden tredjegrads forfrysning i kulda. Det kommer an på hvor lenge man er ute, og hvor godt kledd man er.

1. grads forfrysning: Rød i for eksempel kinnene, følelsesløst og hvit farge i midten.

2. grads forfrysning: Blemmer eller sår danner seg.

– Det er sjelden man utvikler koldbrann, men infeksjonen slår til der det ikke er sirkulasjon, sier Vonen.

Blærekatar og forkjølelse er også lett å pådra seg i kulda.

– Tenk ull innerst, og vindtette klær utenpå, sier Vonen.

Namsskogan	- 31
Snåsa	- 30
Røros	- 30
Tynset	- 27
Gartland	- 27
Trondheim	- 21
Meråker	- 21
Steinkjer	- 20
Åfjord	- 19
Verdal	- 18
Værnes	- 18
Namsos	- 17
Ørlandet	- 17