Røykere som klarer å slutte, føler seg mindre engstelige etterpå, ifølge britiske forskere.
Forskere fra henholdsvis Cambridge, Oxford og Kings' College i London fulgte rundt 500 engelske røykere som aktivt forsøkte å slutte.
Studien som ble presentert av The British Journal of Psychiatry fant en betydelig reduksjon i angstnivået blant de 68 røykerne som hadde sluttet etter seks måneder, melder BBC.
Effekten var større blant dem som hadde høye humørsvingninger og angstlidelser enn dem som røykte for nytelsens skyld.
– Røyking lindrer ikke stress
Resultatet av studien bør brukes til å berolige røykere som forsøker å slutte og som har en oppfatning om at røyking lindrer stress, ifølge forskerne bak studien.
Resultatene tyder imidlertid også på at mislykkede røykesluttforsøk øker angstnivået til en viss grad blant forsøkspersonene med høye humørsvingninger.
- Les også: Derfor stumper ikke mor røyken
For dem som røykte for nytelsens skyld ble ikke angstnivået endret ved tilbakefall.
Personer som tok seg en sigarett om morgenen for å håndtere stress og dempe angstproblemer, hadde større sannsynlighet for å ta seg en røyk for å nettopp redusere abstinenssymptomene. Dette førte imidlertid til mer angst.
Ved å slutte å røyke, fjernet de disse gjentatte episodene av angst, og følte seg dermed mindre engstelig som et resultat.
En halv million færre røykere
En fersk undersøkelse utført av Opinion Perduco for Helsedirektoratet viser at en tredel av dem som røyker av og til ikke tror det er skadelig for helsen sin.
– Det finnes ingen trygg nedre grense for tobakksbruk. Hver eneste sigarett skader deg. Allerede fra den første sigaretten øker risikoen for hjerteinfarkt betraktelig, sier helsedirektør Bjørn Guldvog i en pressemelding.
I en ny kampanje lansert av Helsedirektoratet i dag, retter de søkelyset mot dem som bare røyker av og til, og som tror at begrenset røyking ikke skader helsen.
Ny video mot røyking
At også dem som røyker av og til har større risiko for hjerteinfarkt enn dem som ikke røyker, er temaet i den nye kampanjefilmen fra Helsedirektoratet.
- Les også: Slik vil de redde barn fra røykere
I en ny video ser vi flere nordmenn som tilsynelatende bare har røykt av og til, men som likevel har fått alvorlige hjerteproblemer.
«Enten røyker du, eller så røyker du ikke. Stump røyken. Helt», blir det sagt i videoen, som du kan se i sin helhet her:
I Norge er det rundt 684.000 nordmenn som fortsatt røyker daglig, ifølge tall fra Statistisk sentralbyrå. Det er nærmere en halv million færre røykere enn i 1995.
Hva synes du om den nye kampanjen? Si din mening i kommentarfeltet under.
