Bandasjering - elastisk bind

Se bildene: Slik bandasjerer du

Is, kompresjon og elevasjon

Ved akutte skader i ledd og andre bløtdeler er det som vanlig tre elementer som fokuseres: Is (nedkjøling), kompresjon og elevasjon (holde den skadede kroppsdelen så høyt som mulig i forhold til resten av kroppen). Dersom det ikke er klare holdepunkter for et brudd, f.eks at en knokkel plutselig står i vinkel eller et ledd er helt ute av nornal stilling, vil det i mange tilfeller ved f.eks. ankelskader være de primære førstehjelpstiltakene som har størst betydning for rask tilheling.

Begynn ytterst

Kompresjon kan oppnås ved å bruke et elastisk bind. På ekstremitetene (armer og bein) må en være oppmerksom på ikke å begynne å stramme et elastisk bind rundt hele omkretsen ovenfor skadestedet slik at en opprettholder eller forsterker hevelsen. Begynn ytterst (rundt forfoten eller håndrot for skader i ankel og håndledd) og påfør det elastiske bindet med et jevnt trykk med overlapp mellom hver runde, gjerne slik at en får en riktig vinkel i leddet og slik at en strammer til litt der det elastiske bindet også avlaster den skadete strukturen som f.eks. leddbånd eller leddkapsel i ankelleddet. Til slutt festes bindet til seg selv med en bit med tape, plaster eller spesielle festekroker som ikke borer seg inn i huden gjennom bindet.

Ikke for stramt

Blir tærne fort numne eller hvite, kalde og følelsesløse, er sannsynligvis bindet lagt på for stramt, og en må begynne på nytt. Det kan være en grei huskeregel å sikre seg at en i hvert fall kan strekke det elastiske bindet såpass ut fra huden at en får plass til en finger i mellom. Om ikke bindet blir lagt på med et nydelig fiskebeinsmønster er ikke det så farlig, det viktigste er å hjelpe til med å redusere hevelsen og å bidra til å stabilisere det skadete stedet mens kroppens egen reparasjon er kommet godt igang eller under forflytning til legevakt eller fastlege hvis en trenger bistand derfra.