Første bud er å holde seg varm, spesielt rundt nyreområdet, litt nedenfor skulderbladene. Kjøp deg en tynn ullundertrøye, og ta et alvorsord med husets tenåring som fortsatt går med bar mage.
 |
| Fårikål er batteriladende mat. |
Nyrestyrkende mat er alt som tar lang tid å koke eller bake. Fårikål, lapskaus, fersk suppe, gryteretter, retter i leirgryte m.m. Krydder som ingefær, pepperrot og kayenne er også bra. Stikk innom en matforretning på veien hjem i dag, og få med deg noen av ovennevnte ingredienser. Koker du en real kjele i kveld, har du styrkende mat for flere dager.
Tips andre om denne saken
Utskriftsvennlig versjon