skilleBedre puls knappskillePuls spør ekspertene skillePuls TV på nettskille_slutt
Puls legen 3_1
Her er du: NRK.no > Programmer > TV > Puls > Spør legen Sist oppdatert 12:52
 
 
 

Spiser alkohol vitaminer?

"Vi vet at drinker aldri blir sunne, men stemmer det at alkohol faktisk ødelegger vitaminer og mineraler?"

Publisert 15.10.2002 10:16.

Sannhetene i det

Langvarig alkoholmisbruk påvirker opptak av mange næringsstoffer. Bl.a. vil fett-opptaket reduseres, og det gjør at fettløselige vitaminer (vitamin A, E og D) blir dårligere tatt opp enn ellers.

En del alkoholikere får mangelsykdommer både pga dette dårligere opptaket, andre forstyrrelser i mage-tarmsystemet/fordøyelsen og vanligvis et enkelt og lite ideelt sammensatt kosthold.

Men slapp av:

For enkeltinntak av alkohol sammen med vitaminrike blandinger er det ingen grunn til å frykte eller tro at man ikke får noen nytte av dette tilskuddet, selv om mange mekanismer kan påvirke opptaket i en viss grad.

Det mest kritiske er hvis alkoholinntaket blir så stort at man kaster opp og sløser bort alle de kjære vitaminene man hadde i blandevannet. Men at alkohol skal "drepe" vitaminer og mineraler som man får i seg samtidig med alkoholinntaket, er nok en myte som er en kraftig overdrivelse av fakta.

Siste saker:
Flere saker: ALT OM SPØR LEGEN - A
Siste saker:

 
SENDETIDER FOR PULS
NRK1 mandager kl. 19:30
NRK2 torsdager kl. 19:00 (reprise)
NRK1 lørdager dagtid (se programoversikten)
10 SISTE PULS
 
Copyright NRK © 2008  -  Telefon: 815 65 900  -  E-post: info@nrk.no