De fleste glemmer lommebok, mobiltelefon eller nøkler. Noen har større forglemmelser, slik som deltagere i memoskolen. De glemte hunden i bilen og barnet i barnehagen.
Karen Kollien Nygaard viste memodeltagerne noen yogaøvelser for å bedre hukommelsen og mener at et bevisst forhold til de praktiske handlingene er viktig.
En øvelse som alle kan gjøre er en avspennings og på koblingsøvelse.
Tips om trening og hukommelse
Psykolog og yogalærer Karen Kollien Nygaard treningstips og svarte på spørsmål om fysisk og mental trening.
