NRK Meny
Normal

Telttur gav bedre døgnrytme

Har du problemer med å våkne om morgenen, kan det være din indre døgnrytme det er noe feil med. Løsningen kan være så enkel som å ta en ukes campingtur i telt.

couple camping at night

En uke i telt kan restille din indre døgnrytme, fant amerikanske forskere.

Foto: Colourbox

Søvnforskere ved amerikanske University of Colorado Boulder sendte seks voksne personer, seks menn og to kvinner, på en ukes telttur i fjellene i Rocky Mountains.

En uke i det fri var nok til at de stilte om kroppen til en mer naturlig døgnrytme.

​Les hele saken hos forskning.no.