Det påpeker Harvard-professor Charles A. Czeisler i tidsskriftet Nature Outlook denne uken.
– Jo mer vi lyser opp livene våre, jo mindre ser det ut til at vi sover, skriver den erfarne søvnforskeren.
Les hele saken hos forskning.no.
Søvntyv fram i lyset
Lysende nettbrett, pc og mobiltelefoner i sene kveldstimer bidrar til å forstyrre og forkorte søvnen til stadig flere.
Øynene våre utsettes for mer kunstig lys fra teknologiske dingser i dag enn for bare 10 år siden.
Foto: Colourbox
