NRK Meny
Normal

Søvntyv fram i lyset

Lysende nettbrett, pc og mobiltelefoner i sene kveldstimer bidrar til å forstyrre og forkorte søvnen til stadig flere.

Facebook på iPad.

Øynene våre utsettes for mer kunstig lys fra teknologiske dingser i dag enn for bare 10 år siden.

Foto: Colourbox

Det påpeker Harvard-professor Charles A. Czeisler i tidsskriftet Nature Outlook denne uken.

Jo mer vi lyser opp livene våre, jo mindre ser det ut til at vi sover, skriver den erfarne søvnforskeren.

Les hele saken hos forskning.no.